Голливудский смузи
1
2
Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Вот сегодня очень важный смузи у нас для вас! По легенде, его придумала голливудский диетолог для голливудских же звёзд (тут бы смайлик, подчёркивающий пафосность информации!..). А потом произошла утечка секретного рецепта этого напитка красоты и стройности, и он теперь доступен всем нам :))) Ну, а если серьёзно, это ещё один вкусный вариант, на полном серьёзе ведущий вас к здоровью и изяществу через удовольствие :) И пусть вас не пугает сельдерей в составе: лимон и фрукты не дают ему там слишком "громко" о себе заявлять. А за изумительный зелёный цвет отвечает шпинат :)
Ингредиенты
| Сельдерей | 2-3 стебля |
|---|---|
| Растительное молоко (или вода) | 180 мл |
| Шпинат | 1 горсть |
| Салат | 0,5 горшочка |
| Груша | 0,5 шт. |
| Яблоко | 0,5 шт. |
| Банан | 0,5-1 шт. |
| Лимон | 1 небольшой кусочек |
Общая информация
Общее время приготовления
10 минут
Активное время приготовления
10 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
2
2-3 стебля сельдерея нарезаем на кусочки и складываем в блендер.
Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.
Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем на средние кусочки и тоже складываем в блендер.
Добавляем туда же горсть шпината.
Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски. Если салат в горшочке, то примерно полгоршочка.
Добавляем 180 мл жидкости: воды или растительного молока.
Прокручиваем всё в блендере и готово!
Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис :)
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/18844-gollivudskiy-smuzi