Сэндвич-ролл с тунцом
1
4
Всем привет! сегодня мы поделимся с вами рецептом нашего любимого перекуса - это ролл с тунцом, еще его можно назвать сэндвич с тунцом. Этот рецепт идеально подойдет для перекуса на работе или в дороге и конечно же если вам необходимо приготовить перекус в школу, это просто идеальный вариант. Наш вариант роллов с тунцом богат белком, микроэлементами, витаминами и клетчаткой, что оценят любители правильного питания. Еще одним плюсом является простота в приготовлении данного блюда, так что рекомендуем попробовать.
Ингредиенты
| Ролл тунец | |
|---|---|
| тунец | 250 гр |
| помидоры черри | 250 гр |
| огурец | 1 шт |
| сыр творожный | 100 гр |
| тортильи | 2 шт |
| орегано | 1 ч.л. |
| тимьян | 1 ч.л. |
Общая информация
Общее время приготовления
5 минут
Активное время приготовления
5 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
2
Очищаем тунец от костей
Разминаем тунец вилкой
добавляем 1 чайную ложку тимьяна
добавим 1 чайную ложку орегано
нарезаем томаты
намажем творожным сыром 2 тортильи
нарезаем огурец на длинные ломтики
собираем ролл, на подготовленную тортилью выкладываем листья салата и огурец
выкладываем тунец
выкладываем томаты
сворачиваем ролл
ну вот и все, ролл с тунцом готов, осталось только нарезать, хотя это не обязательно
мы нарезали и вот что получилось
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/17757-sendvich-roll-s-tuntsom