Куриные тефтели с орехами. Худеть можно вкусно.
1
4
Очень вкусное блюдо. В котором очень не много калорий. Приятного аппетита.
Ингредиенты
| Тефтели | |
|---|---|
| грудка куриная | 400 г |
| лук репчатый | 130 г |
| орехи грецкие | 25 г |
| Соль, перец | по вкусу |
| Для соуса | |
| сок яблочный | 500 мл |
| майонез | 70 г |
| томатная паста | 70 г |
| бульон овощной | 100 мл |
Общая информация
Общее время приготовления
1 ч
Активное время приготовления
15 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
3
Кухня
Филе, лук и орехи пропускаем через мясорубку солим перчим формируем тефтели. (если фарш суховат добавьте овощной бульон)
Яблочный сок, майонез и томатную пасту смешайте (Если бульон не пошел в фарш можете добавить сюда же)
Отправляем в духовку на 45 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита.
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/12750-kurinyye-tefteli-s-orekhami-khudet-mozhno-vkusno