Салат "Свежий и сытный"

Модератор: Модераторы

Салат "Свежий и сытный"

Сообщение Ироха » Вт июн 22, 2010 10:16 pm

салатик.JPG
Всем приветик. Стараюсь скинуть несколько кило и поэтому питаюсь в основном салатиками. Но трава есть трава и через время идешь опять на кухню. Вот я придумала себе салат и сытный и вкусный, и свежий. Пропорции каждый выбирает пусть сам. Для одной тарелки я брала 1 помидор, 1 огурец, 3-4 листика салата, 1 ломтик сыра, 3 колечка тонко нарезанной колбасы салями, 1 ст.л.кунжута, немножко соли. Овощи нарезать кубиками, сыр и колбасу полосками. Полить подсолнечным маслом(в идеале оливковым) и перемешать. Лук я не добавляла. Мне настолько он понравился что можно даже ставить на стол гостям - он и красивый и вкусный. Буду рада если кому то пригодится.

Аватара пользователя
Ироха
 
Сообщения: 595
Зарегистрирован: 27 мар 2010
Откуда: Киев
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 607 раз.
Имя: Ирина

Фото-отчеты

Сообщение _Fialka_ » Ср июн 23, 2010 8:28 am

Довольно таки аппетитно! :vkusno:
Аватара пользователя
_Fialka_
 
Сообщения: 1233
Зарегистрирован: 21 июл 2009
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Имя: Fialka

Сообщение Гульшан » Ср июн 23, 2010 10:03 am

Вкуснятина!! :vkusno: :girl_yes:
Аватара пользователя
Гульшан
 
Сообщения: 794
Зарегистрирован: 2 янв 2010
Откуда: Украина,Херсонская область.
Благодарил (а): 721 раз.
Поблагодарили: 287 раз.
Имя: Гульшан

Сообщение Ульчик » Ср июн 23, 2010 10:35 am

классный салатик, я тоже сейчас салатиками питаюсь, в самый раз-сегодня сделаю, спасибо за идею
Аватара пользователя
Ульчик
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 26 янв 2010
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Светлана

Сообщение Nastett » Ср июн 23, 2010 11:12 am

Нужно будет поробовать :scratch_one: :scratch_one: :scratch_one:
Аватара пользователя
Nastett
 
Сообщения: 5836
Зарегистрирован: 3 сен 2009
Откуда: Украина,Киев
Благодарил (а): 2265 раз.
Поблагодарили: 2533 раз.
Имя: Marina

Сообщение Ироха » Ср июн 23, 2010 12:21 pm

Пробуйте. Спасибо что заглянули. :)
Аватара пользователя
Ироха
 
Сообщения: 595
Зарегистрирован: 27 мар 2010
Откуда: Киев
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 607 раз.
Имя: Ирина

Сообщение AniS » Ср июн 23, 2010 5:02 pm

Я частенько делаю что-то подобное.
Только я вместо салями кладу немного вареной куриной грудки или говядины - они все-таки более деетические, чем копченая колбаса. :)
А если добавить чуть-чуть соевого соуса, кто любит, в сочетании с кунжутом появляется такой японский оттенок.
Попробуйте)
Аватара пользователя
AniS
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 23 июн 2010
Откуда: Щелково, МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Анна

Сообщение Katwumen » Чт июн 24, 2010 1:44 pm

Согласна! Все здорово... кроме колбасы!!! Тем более, когда мы в состоянии похудения! Я за куриную грудку (можно отварить, запечь на гриле или в духовке))))))))))))) :Rose:
Аватара пользователя
Katwumen
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 3 июн 2009
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Имя: Наташа

Сообщение Ироха » Чт июн 24, 2010 11:53 pm

Анна, Наташа я с вами совершенно согласна просто тогда мне под руку подвернулась именно салями вот и вышел салатик. Спасибо за визит.
Аватара пользователя
Ироха
 
Сообщения: 595
Зарегистрирован: 27 мар 2010
Откуда: Киев
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 607 раз.
Имя: Ирина

Сообщение Tata-K » Пт июн 26, 2015 9:17 pm

Ирина, большое спасибо за рецепт!!! :Rose: Очень вкусный, сытный и полезный салатик! :good:

Салат Свежий и сытный.JPG
Аватара пользователя
Tata-K
 
Сообщения: 18978
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 15969 раз.
Поблагодарили: 15818 раз.
Имя: Тата (Татьяна)


Салат "Свежий и сытный"

Вернуться в Салаты овощные, грибные