Всем приветик. Стараюсь скинуть несколько кило и поэтому питаюсь в основном салатиками. Но трава есть трава и через время идешь опять на кухню. Вот я придумала себе салат и сытный и вкусный, и свежий. Пропорции каждый выбирает пусть сам. Для одной тарелки я брала 1 помидор, 1 огурец, 3-4 листика салата, 1 ломтик сыра, 3 колечка тонко нарезанной колбасы салями, 1 ст.л.кунжута, немножко соли. Овощи нарезать кубиками, сыр и колбасу полосками. Полить подсолнечным маслом(в идеале оливковым) и перемешать. Лук я не добавляла. Мне настолько он понравился что можно даже ставить на стол гостям - он и красивый и вкусный. Буду рада если кому то пригодится.