Куриные грудки на пару "Ароматные" (для мультиварки)

**elena_110** » Вт мар 23, 2010 5:10 pm

4 шт. куриной грудки
50 мл. соевого соуса
1 ч.л. сухого чеснока
1 ч.л. приправы "Травы итальянской кухни"
соль
пакет для запекания

Блюдо готовится очень просто,но тем не менее оно очень вкусное и малокалорийное.
Итак,грудку помыть,обсушить. Я для этого блюда купила две куриные грудки с кожицей на косточке и просто отделила мясо от костей (чтобы грудка была с кожей,она получается так сочнее).
Грудки посолить.
В пакет для запекания налить соевый соус,насыпать чеснок и приправы,положить туда грудки (лучше сложить грудки рядком,а не друг на друга).
В кастрюлю мультиварки налить пять мульти-стаканов воды,положить грудку в плошечку для пароварки и поставить в режим "Варка на пару" на 40 минут.

Приятного вам аппетита!

**галина1962** » Вт мар 23, 2010 6:49 pm

Выглядит очень апетитно!Лена, скажите, а в обычной пароварке(у меня мантышница) тоже можно так приготовить?

**elena_110** » Вт мар 23, 2010 7:12 pm

галина1962 писал(а):, а в обычной пароварке(у меня мантышница)

Аллочка,если честно,я не знаю принципа приготовления в обычной пароварке,но... Думаю,что можно.

**Amalia_anomalia** » Вт мар 23, 2010 7:43 pm

Люблю куриное мясо.спасибо рецепт интересный :Rose:

**elena_110** » Вт мар 23, 2010 8:03 pm

**Cirilla** » Вт мар 23, 2010 9:21 pm

Спасибо за идею. :daisy:

Грудки выглядят так аппетитно! :good:

У меня только паровыарка, но думаю, что получится не менее вкусно и ароматно... Уже пошла готовить...

**elena_110** » Ср мар 24, 2010 9:19 am

Cirilla писал(а):Уже пошла готовить...

Жду результата.

**kalu4ka** » Ср мар 24, 2010 9:46 pm

Леночка,в мультиварке курочка будто паренная?Просто мы с мультиваркой не знакомы :lol:

, а у тебя уже выложен не один рецепт в ней.......думу думаю, может стоит приобрести?

**Leksandra** » Ср мар 24, 2010 10:24 pm

elena_110 Лен, хороша идея - целые грудки на пару.
А то я все только рыбное филе да котлетки сынишке, а вот про курочку что-то даже не догадалась :girl_pardon:

.
Спасибо! :Rose:

**BLANSH** » Чт мар 25, 2010 2:25 pm

очень хороший рецепт.особенно кто следит за своим питанием.приготовим на обед.

**elena_110** » Чт мар 25, 2010 3:29 pm

kalu4ka писал(а):Леночка,в мультиварке курочка будто паренная?Просто мы с мультиваркой не знакомы , а у тебя уже выложен не один рецепт в ней.......думу думаю, может стоит приобрести?

Юленька,нет-нет,она не паренная получается. Ощущение,что в духовке приготовлена,в собственном соке.
Если есть возможность купить,покупайте,даже не думайте.Это замечательная помощница на кухне.Я вот сегодня с работы прилетела,пельмешки в неё закинула на обед мальчишкам моим,занялась своими делами (правда,пару раз перемешала),всё,обед готов. Сейчас на пару готовлю овощи для винегрета,прямо кубиками маленькими уже нарезала овощи и забыла о них. Пропищит,достану,остужу и винегрет готов.Никакой мороки.

**elena_110** » Чт мар 25, 2010 3:30 pm

Olenjka писал(а):Спасибо!

Оленька,подобным способом можно приготовить и окорочка куриные. Тоже очень вкусно получается.

**elena_110** » Чт мар 25, 2010 3:32 pm

BLANSH писал(а):особенно кто следит за своим питанием.приготовим на обед.

Марина,у меня сейчас практически все рецепты (кроме выпечки) для тех,кто следит за своим питанием. Блюда низкокалорийные. Я уже больше года стройнею,считая калории. Если интересует метод,то пишите в личку.

**Asi75** » Чт мар 25, 2010 10:52 pm

Интересный рецепт :vkusno:

, вот только пароварки нет :oops:

, а в духовке как вы думаете получится? :daisy:

**elena_110** » Пт мар 26, 2010 9:24 am

В духовке можно приготовить,но вкус другой будет.

Куриные грудки на пару "Ароматные" (для мультиварки)

Куриные грудки на пару "Ароматные" (для мультиварки)

Фото-отчеты

Куриные грудки на пару "Ароматные" (для мультиварки)