Для этого блюда нам понадобится: филе пангасиуса или любой другой рыбы на ваш вкус ; кукуруза (консервированная или свежая) ; помидор ; майонез ; морковь ; сыр
Приготовление:
Берем кусок филе рыбы,солим его с двух сторон , ложим на противень,смазанный растительным маслом. Обмазываем рыбу майонезом , сверху выкладываем тертую морковь, затем кукурузу и порезанный мелко помидор. Все это смазываем сверху майонезом. После все это посыпаем тертым сыром ( в моем случае я использовала плавленный сырок 50 % жирности) и отправляем в духовку минут на 15-20 при мощности 180 градусов.
Приятного аппетита!
люблю рыбку 
спасибо за рецепт!
незачто 
Спасибо 
я брала кукурузу консервированную уже готовую и она у меня не засохла,а наоборот сверху получилась хрустящая,а внутри мягенькая