Диета "Минус 1 кг в день"

**kukushka** » Вт май 26, 2009 3:53 pm

Наташенька после диеты ест она нормально, все что захочет. Гречку больше ни ест. Единственное она ни ест после шести и в неделю раз по понедельникам делает разгузочный день. По понедельникам ,потому что в выходные я дома и готовлю много разного.

Моей дочери 24 года.
Да и медициной доказано, что в неделю раз надо устраивать себе разгрузочный день независимо от возраста. :Yahoo!:

**Natka009** » Вт май 26, 2009 9:16 pm

kukushka
Свет, ну незнаю..... может ей конечно так удобно.... я б так точно не смогла..... после шести не есть.... да я домой порой только в девять приползаю.... и что до утра не есть? Сорвалась бы на второй день!
Каждому свое. Я вот считаю себе калории - уже на автомате. Девочки на самом деле уже глазомер настолько выработался... решила съесть банан - очистила - думаю интересно сколько он весит - положила на руку прикинула так ну где то грамм 120-130 - кладу на весы - 120 гр ровно! Я обалдела! :shock:

Меня в ресторане фиг два теперь надуешь!
Всем успехов на пути к стройной фигуре! Главное в пути здоровье не потерять!

**kukushka** » Ср май 27, 2009 12:45 am

Наташ, моя старшая дочь приходит к 10 часа, а то и 10.30 устает до чертиков. С 9 утра,а то бывает и с 8.30 и до вечера говорит, поесть не успевает. Придет поест, посидит перед комп. и на боковую. Вчера взвесилась и охнула, поправилась на 4 кг. Вот тут то и можно заболеть от ненормального ритма жизни.

Наташ я с тобой согласна, что в погоне за диетой можно здоровье потерять, о чем мы с дочкой и спорим. Все должно быть в меру.

**Natka009** » Ср май 27, 2009 10:37 am

kukushka писал(а):С 9 утра,а то бывает и с 8.30 и до вечера говорит, поесть не успевает. Придет поест, посидит перед комп. и на боковую. Вчера взвесилась и охнула, поправилась на 4 кг.

Свет, это очень и очень плохо! Отсюда и происходит набор веса, отсюда мы сами нарушаем себе весь обмен веществ! А потом имея лишних 20-30 кг сидим и причитаем, что мол все наш поезд ушел, годы не те, здоровье не то, и вообще в родне все полные, значит и мне суждено такой быть..... НЕТ, не заложено природой быть человеку с лишним весом! Надо кардинально пересматривать свой образ жизни и питания. Я раньше тоже только к ужину вспоминала, что я не позавтракала и результат 22 кг лишних! Свет, покажи ей систему подсчета калорий, может заинтересуется. Уверяю, что совсем не трудно и не сложно, как считают многие!

**nekvik** » Пт июн 05, 2009 10:02 am

Всем привет!!! Вот решила поделиться результатом моего тайного сидения на этой диете :oops:

Тайного потому что оч. боялась сглазить возможный результат

Так вот я с понедельника села на эту диету, у меня получилось легко и голова не болела

За 4 дня я потеряла 3 кг!!!!! Я увидела долгожданные цифры 67 кг :Yahoo!:

Только тперь я на 3 дня слазию с неё, т.к. выходные, шашлыки и т.д. А вот с понедельника опять на эту диету!!! Буду готовить себя к морю

!!!!

**Оливка** » Чт июн 11, 2009 10:48 am

Тань, у меня вопрос: можно ли начать не с 7.00 утра а с 9.00, т.е сдвинуть на час? Уж очень хочеться в выходные поспать.

**Shkoda** » Чт июн 11, 2009 10:51 am

Оль, конечно можно! Главное - начать! Я каждый вечер после приезда говорю себе - с утра начну... Некому волшебного пендаля отвесить...

**Оливка** » Чт июн 11, 2009 10:55 am

Shkoda писал(а):Оль, конечно можно! Главное - начать! Я каждый вечер после приезда говорю себе - с утра начну... Некому волшебного пендаля отвесить...

Вот и муж мой говорит, ты же не выдержишь. Но попробую, сбросить не много надо всего 5 кг., с учетом что 2 вернется.А все шашлыки да тортики виноваты

.

**Shkoda** » Чт июн 11, 2009 11:09 am

Ну а у меня виновато - "все включено"...

Начнем?

**Оливка** » Чт июн 11, 2009 6:59 pm

Начнем?

[/quote]
Я завтра начну, ой лишбы к вечеру не сорваться, а то как "жорик" нападет.

**Shkoda** » Чт июн 11, 2009 7:04 pm

Оль, из своего опыта: заготоь сразу контейнер со своей суточной едой - так легче. Все, что тебе на день - сложи в него.

**HEBECTA** » Чт июн 11, 2009 10:51 pm

то что искала))спасибо тебе Танюш.

**Оливка** » Сб июн 13, 2009 3:36 pm

Отчетик: За первый день потеряла 900 грамм, сейчас второй день, хочется вкусненького. Но я держусь.

**Shkoda** » Вс июн 14, 2009 10:58 am

Ольчик, класс! :good:

Я к тебе завтра примкну! :girl_yes:

**Оливка** » Вс июн 14, 2009 3:58 pm

Второй день прошёл, потеря всего 300 гр, вообще я уже в своем постоянном весе и редко его удается приодалеть. А вообще как разгрузку можно, наверно эту диету использовать. Чувство голода нет, так хорошо. Ещё бы домашние нисодлазняли.