Диета "Минус 1 кг в день"

**Shkoda** » Чт май 21, 2009 10:19 pm

Ириш, заходишь в свой личный раздел, профиль, подпись... В подписи стоит адрес твоей линеечки, там в символах и цифрах найди свой начальный вес и замени на настоящий. только ни одного символа не сотри... Потом воспользуйся предпросмотром, убедись, что в порядке, после этого нажми отправить.

**Дамочка** » Чт май 21, 2009 10:23 pm

Спасибоньки!!!!!!!! у меня совсем чуточку, севодня была в гостях у кумы, у неё элэктронные веса. У меня отвесик 300гр. Чуточку, но приятно!!!!

**Shkoda** » Чт май 21, 2009 10:25 pm

Ириш, конечно приятно! Ты не отступаешь от рациона ни на шаг?

**Дамочка** » Чт май 21, 2009 10:29 pm

Shkoda писал(а):Ты не отступаешь от рациона ни на шаг?

Нет. У меня сила воли большая, если я что-то задумала, так это всё!!! Только изюм заменила крепким зелёным чаем и томатный сок - на помидоры. А так всё тютелька в тютельку. Я ж говорю, трудно отступает от меня лишний вес! :girl_pardon:

**Shkoda** » Чт май 21, 2009 10:44 pm

Понятненько... Ириш, ну держись... Почему то мне кажется, что как сдвинешь вес, организм тряхнешь, так легче пойдет... :wink:

**Изюминка** » Пт май 22, 2009 4:48 am

Чёт мне сегодня ночью не спалось..

Старею видать...

Семь часов:) Сижу дую кофе (читать чёрный чай)..

Таня-Шкода,как ты умудряиССи столько готовить и не сорваться? У меня иногда возникают припадки по типу.."а ну на фиг, кого не устраивает,тот сам толстый..." и хочется вытрясти весь холодильник..Ну это ,наверное ,потому,что мои домашние прямо таки обожают есть все в разное время,причём на подносах и перед телевизором..

Ну это не моя вина..так уж тут повелось ещё до меня,мне не изменить..Но вот с каждым последующим поедателем борща ,котлет или булок с джемом -на меня нападает приступ человеконенавистничества...

**Shkoda** » Пт май 22, 2009 6:14 am

Девочки, доброе утро!
Жень, да пока держусь... Я ж на 10 дней настроилась, вроде не так уж и долго...
У меня отвес в 500-600 г. Надо будет вечером кефир с сырой водой смешать... :girl_blush:

**Светикk** » Пт май 22, 2009 7:49 am

Доброе утро всем худеющим! Любимый муж принес кофе с молоком - оххх и не легко ему было отказать.Выпила чай - жду завтрака.

**Barbariska4** » Пт май 22, 2009 7:54 am

Девченки,всем здравствуйте!Начался 3 день.Чувствую себя замечательно.Яблоко вчера заменила на банан/как будто плюшками себя порадовала/Красота!Черный чай заменила на зеленый.Липота!Жизнь прекрасна и она продолжается!
Иришка!У меня килограммы тоже уходят очень неохотно,особенно на первой-начальной стадии./Сужу по предыдущим диетам.
Поэтому взвесилась утром первого дня и больше пока к весам не подхожу.В воскресенье взвешусь,а в понедельник напишу.
Но это ведь не самое главное.Главное осознание того,что очень хочется довести дело до конца/логического/,а сразу ничего не получается.Если долго мучиться,что-нибудь получиться.Тем более в такой компании.Болевых ощущений нет,голова немного
болит и появились мошки перед глазами.А так все замечательно.

**Shkoda** » Пт май 22, 2009 7:58 am

Света, с почином! Удачи!

Ларисик, ну ты с точностью до наоборот замену произвела...

Банан - крахмальный, "наваристый"... :girl_yes:

Голова не болит? У меня не проходит...

**elena_110** » Пт май 22, 2009 7:59 am

Shkoda писал(а):Надо будет вечером кефир с сырой водой смешать...

Привет,моя хорошая!
Поздравляю тебя с отвесиками!
Танюш,поделись секретом,а для чего ты смешиваешь кефир с сырой водой. :oops:

**Shkoda** » Пт май 22, 2009 8:01 am

Доброе утро, Ленулькин!
Ну как для чего? Чтоб эффект пургена получить... а то проблемка... :girl_blush:

**elena_110** » Пт май 22, 2009 8:08 am

Shkoda писал(а):Ну как для чего? Чтоб эффект пургена получить... а то проблемка...

Танюш,и помогает? :shock:

Расскажи поподробнее что и как и в каких пропорциях.

**Shkoda** » Пт май 22, 2009 8:12 am

Ленуль, помогает... В кефир наливаешь воду из-под крана, ну примерно 1:1, может воды чуть меньше и выпиваешь. Я пью на ночь. Да и по расписанию у меня в 9.00 кефир...

**elena_110** » Пт май 22, 2009 8:18 am

А можно 1% кефир?