Салат " Фитнес "

**OlgaAwdoshina** » Вс апр 26, 2009 5:13 am

Перед летом, все хотят привести тело и душу в соответствии со своими представлениями об идеальной фигуре. Это и сподвигло меня на приготовление нового салатика. Легкого, можно сказать диетического, но в тоже время очень сытного.

Продукты:
100гр Адыгейского сыра ( можно использовать любой сыр на основе творога)
1\2 красного болгарского перца
1\2 желтого болгарского перца
10 маслин без косточек
2 веточки базилика
2веточки петрушки
2веточки кинзы
2веточки укропа
3зубка чеснока
майонез
Приготовление:
Сыр натираем на крупную терку, остальные продукты режем мелким кубиком, зелень пошинковать, чеснок - через чеснокодавилку. Заправить майонезом, верх украсить маслинами.
А можно сыр порезать так же мелким кубиком. Если кому -то покажется , что чеснока многовато, можно убавить норму до 1 зубчика.
Приятного аппетита!

**Ксенечка** » Вс апр 26, 2009 6:36 am

Вкусно

**OlgaAwdoshina** » Вс апр 26, 2009 8:40 am

Ксенечка
Все правильно, он есть у меня в блокноте. Просто мне хотелось, чтобы не только форумчане познакомились с этим салатом, но и гости форума.

И если он кому -то не нравится по составу продуктов, это не значит, что все думают так же. :girl_pardon:

**mayya** » Вс апр 26, 2009 1:39 pm

**Lydmila** » Вс апр 26, 2009 2:26 pm

Салатик класный! Вот только майонез (ненужные и бесполезные жири) думаю лишним будет - все таки "ФИТНЕС". Оливковое масло или пару капелек лимона будет в самый раз!

**ляльчик** » Вс апр 26, 2009 8:56 pm

Очень вкусный Фитнес!! :vkusno:

**OlgaAwdoshina** » Пн апр 27, 2009 5:51 am

Lydmila
Людочка, я предложила состав продуктов, а какой соус для заправки использовать - решать каждому, кто будет готовить.

Я согласна с тобой , что для желающих похудеть или тех, кто придерживается диеты твой вариан заправки - просто идеален! :Yahoo!:

Но есть те, кто просто хочет перекусить придя со смены ( суточное дежурство), но не хочет наедаться, ведь потом надо поспать. Тут уж выбирать им.Использовать майонез, сметанез ( майонез со сметаной), подсолнечное очищеное, либо оливковое масло и конечно если мы используем масло, то лимонный сок просто необходим. Можно даже добавить немного консервированного ананаса - в этом случае, соус просто не нужен , сочность ананаса даст свой результат. Вариантов много.

Спасибо вам за отзывы. :daisy:

**Ксенечка** » Пн апр 27, 2009 4:29 pm

Я попробовала вкусненько

**OlgaAwdoshina** » Вт май 19, 2009 5:53 pm

Ксенечка писал(а):Я попробовала вкусненько

Ксенечка, я очень рада, что салатик пришелся тебе по вкусу, значит старалась не зря.