Еду несу..Снова не много
6.Винегрет С1
7.Салат из свеклы и капусты С2
8.Овсянка,запеченная с яблоками
9.Кружевные блины на кефире
10.Крамбль яблочный диетический
Набор на блюдо
Свекла-300 гр,капуста-300 гр
Овсянка-200 гр,яблоки-200 гр,молоко-400 мл+вода,без яйца
Кефир-300 мл+кипяток,1 яйцо+2 белка
Овсянка-200 гр,яблоки-400 грСписок для Кулинарного поединка 359 от Таты Tata-K:1.Набор на ЗН - 1 шт.
2.Птица (можно на фарш) - 1,6 кг-1,2=0,4
3.Любой овощ (картошка) - 1,6 кг-0,4=1,2
4.Яйцо - 20 шт.-6+4 ж.=10+4 б.-1шт-2б=9 шт+2 б.
5.Свекла - 1,6 кг-0,3=1,3
6.Капуста (любая) - 1,6 кг-0,4=1,2-0,3-0,9
7.Кефир - 1,6 л-0,3=1,3
8.Яблоки - 1,6 кг-0,2=1,4-0,6=0,8
9.Крупа (овсянка)-1,2 кг-0,4=0,8
10.Сыр - 1,2 кг-0,1=1,1
11.Бонус.-творог
ЗН одно - бризоль. При желании, можно приготовить 2 ЗН (ленивый и не ленивый варианты - один из набора, второй из списка и призов - за дополнительное вознаграждение), но вполне достаточно и одного.
Призы
1,6 продукта (молоко)-0,55=1,05-0,4=0,65
1 кг овоща
2 набора на любое блюдо-1=1