Меню на неделю №222 (27.02-05.03) Правильное питание

[Lo-rik]

Яна,Лена тарелочки хороши Я тоже уже две тарелочки приготовила,но принесу завтра.Яна,у творожно-морковной запеканки морковка сильно чувствуется.?Мои любят запеканку с ягодами,а такое не знаю будут есть или нет.

[Янна]

Яна,у творожно-морковной запеканки морковка сильно чувствуется.?

Для меня-нет.Я ее на терке мелко потерла.Только внешний вид говорит о том, что там морковка.Творог-основной вкус, ну и специи всегда добавляю пряничные, там корица все перебивает.

[Пампадур]

Да, да !!! Я участвую обязательно! Яночка, огромное СПАСИБО за классную недельку !!! Наконец то я смогу спокойно смотреть на ваши тарелочки, без фанфар в животе )))

[Lo-rik]

Ух ты,Элла с нами.Рады тебя видеть

[Настя84]

Девочки,всем доброго февральского утречка! Ну как настроение?У меня огонёк Немножко тоже мотивирующих картинок принесла

[Lo-rik]

Несу свои первые тарелочки.Каша гречневая только сварилась ещё в кастрюле

[Пампадур]

Ух ты,Элла с нами.Рады тебя видеть

Я тоже радаааааааа !!!

[Пампадур]

Сегодня скумбрию сделаю на ужин. Или запеку в зелени или сделаю в горшочке. Ещё не решила. Яблоки в вишнёвом соке тоже сделаю на перекус. Только отпрыгалась, сейчас есть нельзя часа полтора. Потом протеиновый коктейль сделаю. и потом из списка буду готовить.

[Настя84]

Только отпрыгалась, сейчас есть нельзя часа полтора

Эллочка,молодец!!!!Хороший настрой какой у тебя!Я тоже настроилась оптимистично. Наелась я за зиму,надо к лету формы слегка все таки подкорректировать

[Пампадур]

Я тоже настроилась оптимистично. Наелась я за зиму,надо к лету формы слегка все таки подкорректировать

Правильно Настя. Молодец ! Две минуты кайфа во рту от жирного, и на долго жир на животе, и это мягко сказано. Не плохо было бы открыть здесь отдельно тему ,, Что готовим каждый день на ПП и диете" А то наглядишься на всяких вкусняшек в других темах, и руки так и тянуться приготовить что то не совсем подходящее для фигуры. Потом выставишь и думаешь...,, На фига я это сделала" ? Это я о себе так.... Немного разозлиться на себя не помешает, повоевать со своей зависимостью. От этого сайта тоже зависимость. Это как чемодан... и нести тяжело, и выкинуть жалко. Ну как не зайти сюда, когда уже годы здесь обитаю.... все тарелки уже знаю у кого какие Во разошлась.... Блин.

[Настя84]

Я тоже настроилась оптимистично. Наелась я за зиму,надо к лету формы слегка все таки подкорректировать

Правильно Настя. Молодец ! Две минуты кайфа во рту от жирного, и на долго жир на животе, и это мягко сказано. Не плохо было бы открыть здесь отдельно тему ,, Что готовим каждый день на ПП и диете" А то наглядишься на всяких вкусняшек в других темах, и руки так и тянуться приготовить что то не совсем подходящее для фигуры. Потом выставишь и думаешь...,, На фига я это сделала" ? Это я о себе так.... Немного разозлиться на себя не помешает, повоевать со своей зависимостью. От этого сайта тоже зависимость. Это как чемодан... и нести тяжело, и выкинуть жалко. Ну как не зайти сюда, когда уже годы здесь обитаю.... все тарелки уже знаю у кого какие Во разошлась.... Блин.

Да,да,Элла,я полностью согласна Зависимость еще какая.Я только глаз открываю с утра бегу смотреть что кто там наприносил за ночь Я еще и во всякие конкурсы влезла "без мыла" Вот и готовить надо И лопать тоже потом Муж конечно ест,но он и так уже плачет что закормила я его Я ему говорю будешь ныть голодного мужа себе найду В шутку конечно же

[Аринушка]

,, Что готовим каждый день на ПП и диете"

Ну нет.И так все помешаны на этих диетах.А потом и неврозы всякие и депрессии.Про вред организму вообще молчу.Кто хочет диету ,не вопрос.ПП не против,но тоже очень нужно готовиться.Ведь сразу нельзя бросать привычную еду и сразу питаемся ПП.Нужно делать поэтапно.Сначала кушать почаще и меньшими дозами.Один раз в неделю разгрузочные дни.И в месяц теряем -1.5-2 кг. И нам хорошо и организму комфортно

А то наглядишься на всяких вкусняшек в других темах, и руки так и тянуться приготовить что то не совсем подходящее для фигуры.

Это ведь выбор каждого)))))))Хочем готовим,хочем нет Хочем едим,хочем нет

[Morvolna]

Девчонки,как аппетитно у вас!!!
У меня тоже немного еды с выходных
Творог с [s]грушами[/s]яблоками, орехами, овсяными хлопьями и медом

Овсяноблин

Сырники с кукурузной мукой(самые любимые)

[Mariyana]

Девочки, всем привет!!!
только понедельник, а сколько уже замечательных тарелочек и напитков!!!

Я тоже пришла - пока с супчиками:

Геркулесовый суп с фрикадельками

Суп овощной с пекинской капустой

[Настя84]

Сколько тарелочек аппетитных!
И я несу тарелочки:
На завтрак у меня сегодня была Овсяная каша геркулес-не только полезно,но и вкусно от Леонида.

На обед были щи свежие от Тани Трои,но они в меню не входят Поэтому сразу переходим к полднику

Творожно-морковная запеканка.Очень мне понравилась запеканочка.Я ее более оППшила .я вместо муки добавила овсяных отрубей 1 ст.л.,сахар не клала ,полила просто мёдом немного перед употреблением.Делала на 200 гр творога и на 1 яйцо.

И вот теперь меня в 18.00 ждет ужин ,который будет состоять из
гречневой каши и Сочной куриной грудки в кефирном маринаде

я себе распределила время питания таким образом(не знаю насколько правильно,но для меня оптимально )9.00-завтрак,в 12.00 -обед тарелка супа(суп я люблю и всегда он у меня есть,тк и ребенка я супом кормлю каждый день в обед ,он тоже любит супчики),15.00 полдник,18.00 ужин.И на ночь часов в 21.00 стаканчик кефира.Вот так я себе распределила порядок питания)))