Рисовый салат с кукурузой, сыром тофу и вялеными томатами

Модератор: Модераторы

Рисовый салат с кукурузой, сыром тофу и вялеными томатами

Сообщение ttchegolskaya » Ср янв 20, 2016 2:34 pm

Готовится быстро, может быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом :wink:

На 1 порцию:
50 грамм отварного риса (у меня длиннозерный)
50 грамм кукурузы (у меня консервированная, но может быть и мороженная)
1 маленькая красная луковица
1 зубчик чеснока
50 грамм сыра тофу (поджаренного либо запеченного)
1 столовая ложка рубленной кинзы
1 столовая ложка вяленых томатов
0,5 столовой ложки растительного масла (у меня масло от вяленых томатов)
0,5 чайной ложки сладкой паприки
Соль, черный перец по вкусу

Приготовление:
Лук и чеснок мелко покрошить.
Тофу мелко нарезать кубиками.
Припустить лук и чеснок в сотейнике 3-4 минуты до мягкости. Добавить кукурузу, рис, пряности и перемешать. Добавить сыр, томаты, аккуратно перемешать и прогреть 1 минуту.
Разложить салат в порционные тарелки, украсить зеленью и подавать к столу!
Приятного аппетита! :Rose:
Вложения
DSC05538.JPG
Аватара пользователя
ttchegolskaya
 
Сообщения: 617
Зарегистрирован: 9 июн 2013
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 873 раз.
Имя: Татьяна Щегольская

Рисовый салат с кукурузой, сыром тофу и вялеными томатами

Вернуться в Вторые блюда