Фирменная диета "Долой!" - 4 кг. за 10 дней

**Юляка** » Вт янв 19, 2016 2:08 pm

lanita69 А у меня получается только вечером, а он же с работы приходит, устает тоже, а Макс иногда бунтует - характерец тот еще..Мужу бы отдохнуть, а тут надо мелкого развлекать, да и со старшим у нас в одно время занятия получаются - Серега на самбо ходит по тем же дням, так что он помочь не может

**lanita69** » Вт янв 19, 2016 4:22 pm

Юляка писал(а): так что он помочь не может

Юляша,главное-желание!Если оно есть,то всё получится!

**Юляка** » Вт янв 19, 2016 4:53 pm

lanita69 писал(а):
Юляка писал(а): так что он помочь не может

Юляша,главное-желание!Если оно есть,то всё получится!

Это точно! :girl_yes:

**lanita69** » Ср янв 20, 2016 3:50 pm

Зоряна,ты как?
"Докладаю" о визите к врачу:1.скандалить таки иногда нужно!Пиринял внимательно-
2.поменял полностью стратегию лечения-3-назначил резистентную томографию на весь позвоночник,4-БЕСПЛАТНО!назначили реабелитацию(массаж,физ.процедуры и тд)И контроль каждую неделю!
Ая вчера нагрешила в обед :oops:

поела вареников с капустой и сегодня отёки и +400г :cry:

**Юляка** » Ср янв 20, 2016 5:01 pm

lanita69 Массаж это классно! :good:

А отеки из-за чего?

**lanita69** » Ср янв 20, 2016 5:36 pm

Юляка писал(а): А отеки из-за чего?

У меня обычно от углеводной пищи отёки...а ещё давление скакнуло сегодня.Чего то я сегодня не очень...и на зумбу не пошла,зато вчера две отстояла!

**Melodi** » Ср янв 20, 2016 5:49 pm

Девочки,здравствуйте! :daisy:

сегодня был похорон...
Все прошло достойно и спокойно,исключением можно считать несогласие сына подруги,так как написали умерла от рака груди,а это точно не так... но сын решил похорон отменить и делать вскрытие опять.. сложно это все,но в конце концов удалось его успокоить... было очень людно..отхожу потихоньку.. чай с коньяком.. и теплое одеяло..
Спасибо,что поддержали! Мне было очень приятно! :Rose:

Выплакала сегодня все что могла...

**Ozornica** » Ср янв 20, 2016 6:26 pm

Добрый вечер, девочки!

Melodi писал(а):отхожу потихоньку.. чай с коньяком.. и теплое одеяло..

Зоряна, прими ещё раз соболезнования... крепись...представляю твоё состояние и состояние её детей... дочь то получается маму не успела в живых застать...

Юляка писал(а):Мужу бы отдохнуть, а тут надо мелкого развлекать

У меня как только шесть месяцев пройдет после операции, так я тоже буду ходить на тренеровки, а муж с двумя мелкими будет сидеть и никуда не денется, а то у него тренеровки по хоккею - это святое

, я только с роддома, а он бегом на них убегал, а я с двумя сижу, ещё и у старшего уроки нужно проверить

lanita69 писал(а):скандалить таки иногда нужно!

100% согласна!!! :good:

lanita69 писал(а):массаж,физ.процедуры

тоже хочу массаж

меня мой хандроз замучил :girl_yes:

lanita69 писал(а):Ая вчера нагрешила в обед поела вареников с капустой и сегодня отёки и +400г

А я совсем не грешила, но у меня тоже +400 :cry:

(грешу на КД, вчера начались первый раз после беременности, читала что при них почему то процесс похудения стопорится

)
У меня сегодня 11 день: завтрак - кофе с сахаром и молоком, ланч - яйцо + курага (чернослив забыла купить

), обед - шашлык в духовке на луковой подушке + салат из свежей капусты + яблоко, полдник - сыр + хурма (надеюсь не сильно страшная замена, очень её люблю :vkusno:

), на ужин скоро будет кефир

**lanita69** » Ср янв 20, 2016 7:05 pm

Ozornica писал(а):(грешу на КД, вчера начались первый раз после беременности, читала что при них почему то процесс похудения стопорится )

Вика,при кд всегда застой,а то и привес.Это гормональное и отёки.проверено!
У меня чего то аппетита сегодня нет...на обед грудку куриную с баклажаном сделала,а на ужин и не знаю...наверное яйцо сварю и с кефирчиком.Ещё грейпфрутик...

Melodi писал(а):Выплакала сегодня все что могла...

Зоряночка,держись!Как не печально,но такова жизнь...

**Ozornica** » Ср янв 20, 2016 11:31 pm

lanita69 писал(а):Как не печально,но такова жизнь...

я тоже вся изревелась...верить не хочется... что несколько часов назад бабушки не стало... она меня растила как мать...

**Юляка** » Ср янв 20, 2016 11:36 pm

Ozornica Вика, прими соболезнования...

**lanita69** » Ср янв 20, 2016 11:41 pm

Ozornica Викуся,прими самые искренние соболезнования-

**Пампадур** » Чт янв 21, 2016 1:52 am

Ozornica писал(а):Ozornica

Сочувствую. Пусть земля ей будет пухом.

**Пампадур** » Чт янв 21, 2016 2:01 am

Девочки, всем кто хочет сбросить вес. Нельзя есть соль... исключить совсем надо. она задерживает воду, а у кого давление. так вообще нельзя ни грамма соли. Нельзя есть вкусно. то есть приправы и всякие соусы исключить. Пища должна быть невкусной. что бы не провоцировать аппетит . Исключить сахар и белый хлеб, рис умеренно с овощами пареными. Мясо с овощами. От хлеба вообще лучше отказаться. Картошку умерено, а с давление . так картошку в мундире вместе с кожурой надо есть. С давлением... съедать каждый день пучок петрушки или укропа. или принимать минералы калий и магний двойную дозу. Масло только растительное. никаких блинов, сливок. жиров животных. Есть отруби и водоросли ваками. они хорошо разбухают...и создают объём в желудке. Пить воду литра 3 не меньше и спорт спорт спорт... :Rose:

**Melodi** » Чт янв 21, 2016 12:22 pm

Вик, прими и от меня соболезнования... :cry:

.. я не могу пока еще отойти..
Наверно надо начинать кушать по диете,так как почти ничего не ем.. а так хоть более менее буду нормально питаться..
Утром муж заставил съесть кусочек хлеба с сыром к кофе и уехал на работу. Мясо у меня как раз есть отварное. Буду пробовать..
Ощущения у меня такие как будто это сон.. и я еще не проснулась..
А вообще, знаю что смерть человека ( в Библии ) приравнивается ко сну а пробуждение-это воскресение, в которое я особенно верю. Поэтому у меня есть надежда что я когдато еще увижу близких и родных моему сердцу людей!
Вик,ты веришь в то,что сможешь еще увидеться со своей бабушкой? Кто читает Библию и доверяет ей, тот знает,что это реально!
Все девочки,беру себя в руки и начинаю с питания и уборки дома,за эти дни многое не делала..
Всем :Rose: