


Потребуется:
2 части зверобоя
2 части мяты
1 часть чабреца
1 часть валерьяны
10 частей черного чая
Смешиваем все травы и чай, хорошо перемешиваем. Хранить в закрытой банке.
Заваривать как обычный чай - 1 чайная ложка смеси на кружку. Еще мне нравится заваривать его в термосе, тогда кладу 1 чайную ложку на 0,5 л кипятка.
Части я обычно считаю ложками - столовыми или чайными. Травы покупаю в аптеке рассыпные, но можно и фильтр-пакеты.
Приятного чаепития!
