Я вот стараюсь по ночам не есть, но ЖОР нападает, так что за месяц "сидения на системе минус 60" нисколько вес не скинула, надо взвеситься - как бы не прибавила
Вот уже прошло семь лет как я при помощи именно этой системы привела себя в порядок ,а начинала с 95 кг для сомневающихся хотела сказать что худеть это реально ,но должна быть цель и упорство !