Курица для похудения

**Morvolna** » Пн мар 18, 2013 12:15 pm

lanita69 писал(а):Очень мне понравилось!

Свет,это же здорово!!!! :good:

Спасибо большое за отчет :daisy:

**BlackWhite** » Вт апр 23, 2013 10:05 am

Ксюша, спасибо за аппетитную курицу!

**Morvolna** » Вт апр 23, 2013 3:11 pm

BlackWhite писал(а):спасибо за аппетитную курицу!

Любаш,спасибо и тебе за такой аппетитный отчет :Rose:

**Nadi_20** » Ср июн 12, 2013 8:02 pm

вкусный и легкий ужин получился, спасибо :daisy:

**Morvolna** » Ср июн 12, 2013 8:06 pm

Nadi_20 писал(а):легкий ужин получился

Надя,спасибо за отчетик :daisy:

**Navinka** » Ср июн 12, 2013 11:25 pm

Настало лето и я снова вспомнила про твой рецептик

Еще раз спасибо за вкусняшку! :daisy:

**Morvolna** » Пт июн 14, 2013 1:45 pm

Navinka писал(а):я снова вспомнила про твой рецептик

Ань,я так рада,что ты пользуешься им :good:

..
Благодарю за отчетик :daisy:

**Джейн Остин** » Вт окт 01, 2013 11:12 pm

Очень понравилось блюдо, особенно тем, что готовится на раз-два :good:

Спасибо

**Morvolna** » Чт окт 03, 2013 1:24 pm

Джейн Остин писал(а):Очень понравилось блюдо,

Это же здорово!!!! :good:

Спасибо большое за отчет :Rose:

**Черная_Мамба** » Вт окт 22, 2013 7:40 pm

а у нас сегодня на ужин курочка, диетическая :friends:

предельно просто, быстро и очень вкусно

без масла, без сыра, без гарнира :girl_pardon:

мне понадобилось:
1 кг филе курицы
1 большая луковица
1 лимон (у меня был совсем крошка)
1 большой помидор
соль, ваша любимая приправа

филешку моем, зачищаем, режем пополам и слегка отбиваем. Солим и приправляем по вкусу. На дно противня раскладываем луковицу, нарезанную полукольцами. На лук ложим филешку, на филешку лимончик и тонкие ломтики помидора. Сверху я ещё присыпала хмели-сунели, но это необязательно. Закрыть противень фольгой и оставить мариноваться на 1 час (можно больше -будет ещё ароманее) а потом отправляем птичку в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 20 мин. По истечению этого времени фольгу снять и допекать ещё 5 минут. Обалденно сочно и ароматно! :good:

И диетично :Bravo:

До запекания:

И после:

Угощайтесь! :daisy:

**Melodi** » Вт окт 22, 2013 9:10 pm

АННА Точно диетично и просто, но не быстро :girl_nea:

Мойка, нарезка, отбивание мяса + целый час маринования ! И духовка ещё. За это время можно приготовить первое, второе и третье блюдо, :girl_pardon:

даже можно :lazy:

Лимон что даёт ? Аромат ? Или больше кислинку ? Вкус курицы не забивает ? Попробую при случае на углях, на решётке. По диете проходит :girl_yes:

Аватар

**Galichka69** » Вт окт 22, 2013 9:48 pm

Очень понравился рецепт :good:

! Завтра же приготовлю :vkusno:

**SOLAN** » Ср окт 23, 2013 8:05 am

Мы так иногда делаем. Лимон дает кислинку, без него курица была бы слишком пресной, кислота лимона действует, как маринад, размягчая волокна мяса. Как бонус, еле уловимый аромат лимона. Извините Анна, что ответила на вопрос Зорианы. Мой сын не особо любит такую курицу, а мне нравится, особенно с рисом, сок из протвиня идет, как подлива.

**Melodi** » Ср окт 23, 2013 10:43 am

SOLAN Света, спасибо что поделилась впечатлениями. :thank_you2:

SOLAN писал(а): еле уловимый аромат лимона

Я так и представлялала себе :girl_yes:

**Черная_Мамба** » Ср окт 23, 2013 2:40 pm

Melodi писал(а):АННА Точно диетично и просто, но не быстро Мойка, нарезка, отбивание мяса + целый час маринования ! И духовка ещё. За это время можно приготовить первое, второе и третье блюдо, даже можно Лимон что даёт ? Аромат ? Или больше кислинку ? Вкус курицы не забивает ? Попробую при случае на углях, на решётке. По диете проходит
Аватар

Спасибо за вопрос. По поводу скорости: у всех разные понятия о временных интервалах, пока я мариновалось мясо я сварила суп и сделала фарш для котлеток, если использовать заранее маринованное мясо - 25 минут это быстро

По поводу лимона: он дает приятную цитрусовую нотку и делает курочку сочной. Вкус курицы (особенно филе) я считаю нейтральным и лимон прекрасно его оттеняет.