
Нам понадобится (1 порция):
1 средний банан
120 мл молока
25 г арахисовой пасты
1 ст.л. какао-порошка
1 ч.л. меда (можно сахар или сах. сироп по вкусу)
несколько кубиков льда
Положить все ингредиенты в чашу блендера и смолоть до однородной массы. Густоту можно регулировать добавлением молока.
Приятного аппетита!