Несу список....Принимайте
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Список на 145 неделю1.Картошка-1,8 кг
2.Пшено или перловка(или рис) -450 гр
3.Капуста(белокочанная и пекинская)- 1,4 кг
4.Овощные консервы – 3 банки
5.Мясо или птица -2,1 кг
6.Морковка- 1 кг
7.Яйца-20 штук
8.Сладкие консерви-3 банки
9.Молоко-1,5 л
10. Творог- 1,2 кг
11.Бонус
ЗН- Капустняк ИЛИ рассольник(со ссылкой на рецепт)Капусту можно брать двух видов,белокочанную можно и свежую и квашенную
Консервы овощные-это огурцы,помидоры,кукуруза,горошек,грибы,фасоль и т.д.
Консервы сладкие-это повидло,варенье,джем,сгущенка
Банки консервов НЕ делить,считаем,что они маленькие
Мясо или птицу можно брать разных видов ,
но что-то одно, можно крутить на фарш ...
Помним,что расход мяса с косточкой от 800 гр,в виде фарша- от 600 гр на семью
Расход крупы в ЗН 100-150 гр
