Игра "Кулинарный поединок" - 107

**Svetik+++** » Чт май 24, 2012 1:27 pm

Skarlet писал(а): напримет творожное что то... где и муки мало и яиц и сахара) и вообще ничего нет, кроме ТВОРОГА))))

дааа что-то типа творожной запеканки :girl_yes:

Аня - будет считаться ЗН?

Navinka писал(а):это значит та, где мало калорий Без масла это постная по-моему может сфорулировать как-то более понятно,но мысли в голову не лезут

выпечка ведь на муке - калЛ по-любому много

Navinka писал(а):Принимаю поправки и предложения Особенно по поводу ЗН

А что выпечка может быть диетической? :crazy:

Skarlet писал(а):Девочки, несу вам свой завтрак)

неплохо вы завтракаете :shock:

Skarlet писал(а):фотик включен?

нууу... не до такой же степени

перезагрузка не помогла, , в другой USB порт подключала и тоже безрезультатно

Буду ждать брата , придет посмотрит :girl_pardon:

**Миоко** » Чт май 24, 2012 1:33 pm

Аня, у курицы только грудь считается диетическим мясом, все что с кожей, а также красное мясо содержит в себе намного больше жира и следовательно калорий.
Да выпечка может быть диетической, только геморится надо :girl_pardon:

Диетическая выпечка это когда мммм.... как бы вам правильно объяснить, шарлотка - практически диетическая выпечка, творожные запеканки и т.п. с МИНИМАЛЬНЫМ количеством масла или без него - диетическая, мой вчерашний торт можно считать диетический, творожный торт Танюши с мандаринами - тоже, он у меня даже забит с 0% творогом и клубникой (На 1 порцию (187.4 г.):
Калории: 276.6 ккал. Жиры: 11 г. Углеводы: 30.8 г.Белки: 14.3 г.). Тут надо разделять, маложирное и низкокалорийное или просто минимально вредное. У меня розовый рулет тоже низкокалорийный, т.к. крем белковый и получается, что кусок вроде и большой, а весит мало и жира очень мало.

Вот вам примеры :girl_pardon:

Кекс на кефире с орехами - минимизировать орехи, сливки заменить молоком и уменьшить - будет нк
Овсянник на 1% кефире
Кекс можно персики заменить клубникой и минимизировать сахар
Маффины орехи убрать или минимизировать - будет нк
Рулеты с яблоками нк
Пирожные творог 0% сметана10-15%, минимизировать сахар - тоже можно отнести к нк
Пирог делала и считала, на 94г Калории: 180.4 ккал. Жиры: 4 г. Углеводы: 31.8 г. Белки: 4.1 г.

**Миоко** » Чт май 24, 2012 1:36 pm

Вы главное помните, что мак и орехи очень калорийные, песочное и слоеное тесто тоже, дрожжевое с минимумом масла и на 1% молоке или на воде. Яйца тоже калорийные достаточно, желатин, крахмал, пудинги и т.п. туда же. Я могу еще найти вариантов, лениво просто

Все пеките Танин торт

**Svetik+++** » Чт май 24, 2012 1:43 pm

Мицке писал(а): только геморится надо

Аня , может дашь какое-то конкретное задание?

**Миоко** » Чт май 24, 2012 1:45 pm

Света, ЗН это что, посвяти меня :girl_pardon:

Запеканка?
С завтраком проще на самом деле, у меня овсяный смузи, у девочек очень много всяких творожных десертов, творог 0%, клубнику, чуток меда и и можно 3-4 орешка или овсяными хлопьями поспать - вот вам и задание недели.

**LASTO4KA** » Чт май 24, 2012 1:46 pm

список на 107 неделю от Иры LASTO4KA
1.250г гречки
2.500г рыбы
3.800г сыра любой на выбор
4.250г сливочного масла
5.1,5 кг фарша
6.1кг яблока или бананы
7.200г картошки
8.900мл.сметана
9.250г пшеничной крупы
10.11 яиц
[s]12.бонус[/s]
[s]13.600г (йогурт)любого продукта за блюдо фаворит.[/s]
14.800г(клубника) любого продукта за задание недели.

задание недели: расстегаи( с ссылкой на рецепт, можно с разными начинками)

яблочные вафли
трубочки с кремом
яблочно клубничный компот
розмариновый картофель
йогуртная панна кота

**Navinka** » Чт май 24, 2012 1:48 pm

Svetik+++ писал(а):А что выпечка может быть диетической?

может конечно :girl_yes:

та где мало муки, средне яиц и нет масла, ну либо с обезжиренным творогом :wink:

Еще сахара чтоб поменьше ну и яиц не 10 штук :lol:

Svetik+++ писал(а):выпечка ведь на муке - калЛ по-любому много

например шарлотка 182, творожная запеканка 175 (а с обезжиреным творогом еще меньше), еще мафины делала с яблоками в них 215, тортик у меня мороквный есть 168 и еще много чего есть где мало калорий и при этом это выпечка :wink:

у меня просто закончились варианты выпечки для себя,вот решила вас загрузить :lol:

Мицке писал(а): с МИНИМАЛЬНЫМ количеством масла или без него - диетическая

точно-точно :girl_yes:

Svetik+++ писал(а):дааа что-то типа творожной запеканки Аня - будет считаться ЗН?

ага

Мицке писал(а):ЗН это что

задание недели

Мицке писал(а):С завтраком проще на самом деле

проще, поэтому его в или и воткнула

Svetik+++ писал(а):Аня , может дашь какое-то конкретное задание?

да не так и геморно придумать :wink:

вон уже столько вариантов предложили :wink:

а конкретное неинтересно как-то :girl_blush:

LASTO4KA , все вкусно,все забираю

трубочки особенно

**Миоко** » Чт май 24, 2012 1:55 pm

Я вам в спойлере накидала вариантов. Поняла Ань )

**empanadilla** » Чт май 24, 2012 1:57 pm

Привет всем любительницам купальников! :preved:

Ананас вкусные тарелочки принесла! :good:

Skarlet опять ты нас балуешь своими вкусными булками! :vkusno:

LASTO4KA вкусно и разнообразно, как всегда! :Bravo:

Navinka хороший списочек предложила! :good:

**SmMasha** » Чт май 24, 2012 2:02 pm

Я за вами,девочки, не успеваю :acute:

После Вариного общения с моим телефоном

сбились инет настройки

поэтому я тока с компа

А тут уже стоооока страниц

Анют, список прикольный :good:

Меня доконали наши сборы

**Миоко** » Чт май 24, 2012 2:03 pm

Вот вам еще

Запеканка без муки с молоком :good:

Наташины сырники
Сырники почти без муки :girl_in_love:

люблю их, а мой без муки не жреть почти

Пудинг мы с Машей делали такой, тоже нк

**Skarlet** » Чт май 24, 2012 2:05 pm

LASTO4KA писал(а):яблочные вафли
трубочки с кремом
яблочно клубничный компот
розмариновый картофель
йогуртная панна кота

Ириш, вкусно, трубочек захотелось! :vkusno:

CASI писал(а):Положила яйца в морозилку и написала ( чтобы не забыть о них)на каледаре отрывном ВЫТАЩИТЬ ЯЙЦА .
Муж прочитал и спрашивает -а куда ты их засунула ?