Limonadka писал(а):буде сложно начать, как считаете?
Пилатес есть для начинающих - так же, как любой другой вид вид спорта. В Инете можно скачать видео "Пилатес для чайников" С Мишель Дозуа, оно даже есть с русским переводом. ОТ неграмотности уши вянут, конечно, когда они мышечный корсет называют ядром, но все-таки хоть какая информация. (А бедную Мишель они там называют Дозоис!
) Я занимаюсь много чем... И несмотря на опыт и довольное большой срок занятий, для меня самым тяжелым остались кардиотренировки (с прыжками и бегом, степ-аэробика) и танцы. Но они же при этом самые любимые. А пилатесом занимаюсь, когда у меня плохое самочувствие, и сильную тренировку я не потяну.