"Проблемные" места:(

Модератор: Модераторы

"Проблемные" места:(

Сообщение aylin79 » Чт окт 21, 2010 10:34 pm

Дорогие девочки!!!!!! помогите пожалуйста советом из личного опыта!!!!! Вес у меня 50кг, но ужасные "бока" присутствуют, чем очень меня растраивают:). При росте 160см и весе 5о кг торчащие бока и толстые ляжки как-то не очень смотрятся:(. После вторых родов так и не смогла их убрать.....
Аватара пользователя
aylin79
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 21 окт 2010
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алена

Сообщение Leksandra » Чт окт 21, 2010 10:35 pm

aylin79 писал(а):"бока" присутствуют, чем очень меня растраивают

Хулахуп или наклоны вправо-влево :wink:
Аватара пользователя
Leksandra
 
Сообщения: 3687
Зарегистрирован: 19 апр 2008
Благодарил (а): 1206 раз.
Поблагодарили: 971 раз.
Имя: Оля

Сообщение VikaSN » Чт окт 21, 2010 10:41 pm

Полезно "ходить" на попе: сядьте на пол, вытяните ноги и двигайтесь вперед-назад, перемещая по очереди ноги (старайтесь не сгибать их в коленях). Еще можно ходить на полусогнутых ногах - тоже помогает :)
Аватара пользователя
VikaSN
 
Сообщения: 12096
Зарегистрирован: 17 сен 2008
Откуда: Киев, Украина
Благодарил (а): 7870 раз.
Поблагодарили: 5460 раз.
Имя: Валентина

Сообщение Елена » Чт окт 21, 2010 10:48 pm

крем антицеллюлитный (от Niveau,от Garnier и от Balea) очень хороший эффект дает.Просто втираем крем и делаем массаж руками или шариками
Изображение

и плюс ,то что написали выше
Аватара пользователя
Елена
 
Сообщения: 16856
Зарегистрирован: 9 ноя 2007
Откуда: DE
Благодарил (а): 6032 раз.
Поблагодарили: 5299 раз.

Сообщение aylin79 » Чт окт 21, 2010 10:52 pm

все дело в том что при ходьбе на попе убирается только, как мне кажется, попа:)
Аватара пользователя
aylin79
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 21 окт 2010
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алена

Сообщение Елена » Чт окт 21, 2010 10:53 pm

aylin79 писал(а):при ходьбе на попе убирается только, как мне кажется, попа:)

не верно кажется,убирается именно так называемое"галифе"
Аватара пользователя
Елена
 
Сообщения: 16856
Зарегистрирован: 9 ноя 2007
Откуда: DE
Благодарил (а): 6032 раз.
Поблагодарили: 5299 раз.

Сообщение ЗинаидаНик » Вт май 10, 2011 8:01 am

Обруч конечно же..Купите железный и достаточно тяжелый, 10 минут в день и прощай бока. Это точно!
Аватара пользователя
ЗинаидаНик
 
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 26 апр 2011
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Имя: Зинаида

Сообщение Татьяна Борисовна » Вс май 29, 2011 11:03 am

Ещё можно налить в пластиковую бутылку воды или чем- нибудь наполнить, например крупой и стукать себя по бокам. Не сразу, но помогает.
Аватара пользователя
Татьяна Борисовна
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 29 май 2011
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение Daryaafa » Вс июн 12, 2011 4:23 am

aylin79 писал(а):Дорогие девочки!!!!!! помогите пожалуйста советом из личного опыта!!!!! Вес у меня 50кг, но ужасные "бока" присутствуют, чем очень меня растраивают:). При росте 160см и весе 5о кг торчащие бока и толстые ляжки как-то не очень смотрятся:(. После вторых родов так и не смогла их убрать.....

Все "массажи, крема" дадут временный косметический эффект. Жировые отложения - это клетки, их мембрану кремом "не разбить", они разрушаются под действием стрессовых гормонов, к примеру. которые вырабатываются во время физической активности!
Вес ваш для роста в пределах нормы, если у вас отложения ТОЛЬКО на животе, нужно проверить нет ли искривления позвоночника!
Если нет, вам поможет кардио нагрузка и изменение питания!
Аватара пользователя
Daryaafa
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 8 май 2010
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Имя: Darya

Сообщение Klarrrrr » Вт июл 05, 2011 11:17 pm

Тогда и мне надо бы на искривление позвоночника провериться, даже не предпологала, что это может быть причиной толстой талии :( . И что тогда делать? Ведь выровнять в таком возрасте вряд ли получится?
Аватара пользователя
Klarrrrr
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 4 окт 2010
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Имя: Klarrrrr

Сообщение Ирина Zuka » Пт сен 30, 2011 3:51 pm

Да, у меня такой же вопрос. Удивлена, что позвоночник влияет на вес)
Аватара пользователя
Ирина Zuka
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 30 сен 2011
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Ирина

Сообщение zagryaya » Ср окт 12, 2011 3:00 pm

Я недавно сходила на сеансы кавитации. Скажу вам-вещь. Очень понравилось. Апельсиновая корка разглаживается и жирок уходит :D Сейчас надо будет еще сходить на несколько сеансов. Я как раз на биглифте скидку на такие процедуры прикупила (вот. ) Уже записалась в субботу в салон.
Аватара пользователя
zagryaya
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 26 ноя 2010
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Имя: Зоя

Сообщение Hadson » Вт окт 25, 2011 2:17 pm

Поправить проблемные места можно только физическими нагрузками на них и массажем.
Аватара пользователя
Hadson
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 6 окт 2009
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Имя: Хадсон

Сообщение omarova olga » Вс дек 18, 2011 11:15 am

Милые девочки, помогите пожалуйста! После родов вес, практически нормализовался. А вот животик небольшой остался! Ничего не могу с ним поделать. Много чего перепробовала, но все тщетно..... :(
Аватара пользователя
omarova olga
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 17 дек 2011
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: olga

Сообщение Юлька Владимировна » Вс дек 18, 2011 11:18 am

А сколько времени прошло после родов? У меня только где -то через месяцев 8-12 полностью восстановился. Хотя растяжек вообще не было. А так плаванье помогает и упражнения на пресс.
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11526
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2502 раз.
Поблагодарили: 7614 раз.
Имя: Юлия


"Проблемные" места:(

Вернуться в Быть красивой - это несложно!