Правильное питание будущей мамы

**milky_girl** » Пн окт 10, 2011 6:09 pm

Янна у меня были.Отекали только ноги,но КАК! Месяца 3 ходила с опухшими-отекшими ногами (даже обувь новую для них купила

)Ела абрикосы (оказывается они от отеков,их уменьшают),но думаю сейчас тебе этот совет не по сезону

Исключила соль,меньше пила,ножки на подушечку ложила.Отеки все равно оставались.Вообще в отеках нет ничего страшного,главное что б давление было в норме при отеках и все. После родов сразу отеки прошли (только в палату перевели меня,а у меня пальчики на ножках тоненькие уже :girl_blush:

ьак что не переживай особо,и контролируй давление

**Янна** » Пн окт 10, 2011 6:23 pm

Aliskin писал(а):как можно чаще в коленно локтевую позу, чтобы снять нагрузку на почки

Да-да

,забыла написать, тоже самое делаю по 3 раза в день(так назначили).
Муж уже смеется надо мной

, когда я в эту позу встаю. Но что-то я не вижу чтоб она мне помогала. Хотя и буду продолжать. раз надо-значит надо!

milky_girl писал(а):Ела абрикосы

Мне сегодня сказала врач, чтоб курагу и изюм ела, а то почечный чай выводит калий.

milky_girl писал(а):Вообще в отеках нет ничего страшного

Наши врачи так не считают :girl_nea:

, им лучше перебдеть, чем недобдеть :girl_pardon:

milky_girl писал(а):главное что б давление было в норме при отеках и все

Да, давление в норме у меня :girl_yes:

.Меряю утром и вечером, записываю :mail1:

, потом врачу показываю.
Прочитала, что клюквенный морс надо пить или есть клюкву-помогает говорят, так вот, завтра пойду куплю клюквы и буду морс готовить.
У меня снова 3 дня до следующего приема :crazy:

.

**Feline** » Пн окт 10, 2011 11:59 pm

Были отеки на ВСЕМ протяжении беременности. Не боролась никак, плевала на все ограничения, пила сколько хотела, не парилась никакими отварами и лекарствами. Только что обувь широкую носила и БЕЗ КАБЛУКА!!!! :cry:

Вот это было для меня самым ужасным, пожалуй.

Неприятно, конечно. Чувствовала, как ноги немеют, если посидеть, - старалась их пристроить повыше. Никаких проблем от этого не было, давление - как у космонавта. Все отеки оставила в родзале. Из роддома до машины шла - джинсы держала рукой, а туфлями по асфальту шаркала. :lol:

**SmMasha** » Вт окт 11, 2011 11:11 am

Янна писал(а):Если у кого были отеки-поделитесь методом избавления от них.

Были с 29 недели и до родов.. :cry:

Пила почечный чай раза 3-4 в день ( холодный/горячий, до/после еды-мне вкус понравился), пасту фитолизин (мерзкая по вкусу :bad:

, но оченть эффективная, аналог канефрона, но на растительной основе).Еще меня врач заставила фиксировать сколько потреблено жидкости и ск из меня вышло..Вот я носилась с мерным стаканом неделю и записывала :lol:

, потом надоело..еще ноги растирала троксерутином..Не знаю даже он помогал или чай, или все в совокупности

И абсолютное исключение соленого

!Вот это было пожалуй самым сложным

я после родов еще недели 3 пищу не солила..по привычке

Я много читала на эту тему и все пишут, что это нормально, увеличивается нагрузка и все такое, но врач очень переживала, ноги щупала, спрашивала, предлагала госпитализацию...ТТТ
На поздних сроках врачи боятся гестоза, но гестоз это 3 составляющих: повышенное давление, белок в моче и отеки..

**LASTO4KA** » Вт окт 11, 2011 1:04 pm

у меня тут врач тревогу не бьёт,да и подруга сама акушер гинеколог говорит что у меня всё нормально,но я сама вижу что ноги отекают,хотя я мало пью,но солёное ем особенно огурчики маринованые,так сотрю не очень поправилось а ноги очень .

**SmMasha** » Вт окт 11, 2011 9:38 pm

Янна писал(а):клюквенный морс надо пить или есть клюкву-помогает говорят

Мне врач тоже говорила, я пила, но опять же не знаю помог этот морс или нет

**feel_good** » Ср окт 12, 2011 9:18 am

скажите, а это нормально -
я по утрам просыпаюсь с таким нереальным чувством ЖАЖДЫ!что выпиваю залпом стакан воды! а потом на завтрак чая!
+ уже начало 17 недельки... а токсикоз (по утрам) не проходит! благо хоть через день стало! это - НОРМАЛЬНО???
а то я уже порядочно устала!

**Янна** » Ср окт 12, 2011 10:04 am

feel_good писал(а):скажите, а это нормально -

Шурочка, ну у всех же индивидуально :girl_pardon:

А про воду- я считаю-нормально. Я и до беременности стакан воды выпивала еще не вставая с постели и во время так же. Только вот сейчас стала ограничивать по вышеприведенным причинам

.
Про токсикоз по утрам-ничего не могу сказать, у меня он после обеда и весь вечер был :bad:

.
Витамины пьешь, гуляешь?
Надейся, что скоро это закончится и будет просто СУПЕР! У меня самое счастливое время было в середине беременности :Yahoo!:

!!!

**feel_good** » Ср окт 12, 2011 11:06 am

Янна, про воду спросила тк почитала - выше! решила напугаться... на всякий случай!
а что касается токсикоза... тут странно он отпускает но не уходит! устала я уже от него!

**Янна** » Ср окт 12, 2011 12:22 pm

feel_good писал(а):про воду спросила тк почитала - выше! решила напугаться... на всякий случай!

Не надо пугаться заранее :wink:

. Пей сколько хочешь-пока можно :girl_yes:

.
Мне, кстати, от тошноты помогала вода с лимоном :good:

Но не надолго

.

**milky_girl** » Ср окт 12, 2011 5:31 pm

Янна а я воду с лимонной кислотой мешала и пела эту кислятину

,но тогда это казался нектар

**Янна** » Ср окт 12, 2011 6:09 pm

milky_girl писал(а): и пела эту кислятину ,но тогда это казался нектар

А я лимоны всегда любила :girl_pardon:

, могу есть их килограммами, без сахара, как яблоки, вместе с кожурой

.
Мама на это смотреть сейчас не может

, а когда мной беременна была, то брала 1 кг лимонов и кг сахара и пока все не съедала-не успокаивалась. Это в конце беременности у нее уже было.
А сейчас кислотность повысилась и она смотреть даже не может на что-то кислое :girl_pardon:

наелась на всю жизнь :lol:

.
А у меня это самый любимый фрукт и ем всегда без сахара, не понимаю вкуса с ним

.
Сейчас, конечно, я не ем их кг-ми, но один лимон мне на день :girl_yes:

.

**EIPHNH** » Ср окт 12, 2011 7:00 pm

Янна писал(а): и жидкости употреблять не более 800 мл

в Германии советуют воду не снижать а пить как обычно 8-10 стаканов в день. да и когда я училась и тема была питание беременых тоже также обЪясняли. чем меньше пьёшь тем меньше жидкости выходит и циркулирует по организму та же жидкость по долгу , а чем больше пьёшь тем больше выходит. да и на себе проверила хотя воду не всегда помню пить. а оттёки у меня были ужасные. фото есть перед первыми родами, так я там как китаянка , вместо глаз щелочки

**KEYSON** » Пт ноя 11, 2011 10:11 am

Девочки здравствуйте, у меня проблема . Говорят что малыш недостаточно вырос , что питание неправильное. Конечно зверского аппетита у меня нет, но не могу же я есть через силу? Что делать? Может есть рацион который расписан по блюдам?

**feel_good** » Пт ноя 11, 2011 10:21 am

KEYSON, может попробовать подобрать то что кушается с удовольствием? у меня это каша, картошка фри (редко но ем), и мясо
и маленькими порциями но часто при часто!
я вот перед сном если не поем, то ночью встаю к холодильнику =) по ночам пью кефир (жирный) или молоко тож не облегченное...
вчера были у доктора сказали что все т-т-т с весом - хорошо
и ффруктов ... сказали что в сутки беременная женщина должна кушать - 1 кг фруктов/овощей
да и вообще все эти - НОРМЫ... они относительны! ребенок сам все доберет что не хватает!