lozik56 писал(а):Крем пожирнее используй для ручек, думаю, всё должно в норму прийти
Использую, но постоянно так или иначе приходится их мочить, поэтому только на ночь получается
Модератор: Модераторы
lozik56 писал(а):Крем пожирнее используй для ручек, думаю, всё должно в норму прийти
Olenjka писал(а):но постоянно так или иначе приходится их мочить, поэтому только на ночь получается
lozik56 писал(а):как только сухость чувствую
Витамин А содержится:
Зеленые и жёлтые овощи (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зелень петрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овёс, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель). : Рыбий жир, печень (особенно говяжья), икра, молоко, сливочноемасло, маргарин, сметана, творог, сыр, яичный желток : Образуется в результате окислительного расщепления β-каротина
Лучшие источники витамина А- рыбий жир и печень, следующими в ряду стоят сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко. Зерновые продукты и снятое молоко, даже с добавками витамина, являются неудовлетворительными источниками, равно как и говядина, где витамин А содержится в ничтожных количествах.
Витамин Е(токоферол).
Суточная норма 20—25 мг. Недостаток витамина вызывает перерождение мышц, усиливает сердечно-сосудистые заболевания и предрасположение к атеросклерозу, снижает выработку организмом половых гормонов, ослабляет половую деятельность, вызывает нервные расстройства; у кормящих женщин прекращается образование молока. Источники витамина: морковь, петрушка, свекла, сельдерей, лук репчатый, чеснок, салат, а также облепиха, растительное масло, миндаль, фундук, кедровые орехи, семена подсолнечника и тыквы, шиповник, рябина, яичный желток, серый пшеничный хлеб.
Olenjka писал(а):Да что-то никак не получается днем. Постоянно то ребенку это дай-сделай, то толку от намазывания нет (надо же время, чтобы крем впитался),
Monja писал(а):крем с арникой от Yves rocher
Monja писал(а):и впитывается быстро
Olenjka писал(а):у мужа такая же беда
Hannusja писал(а):вы же одно и тоже едите, может точно витаминов не хватает?
Olenjka писал(а):у меня еще и на пальцах рук стали трещинки появляться и лопаться
VikaSN писал(а):Хорошо помогает глицерин.
VikaSN писал(а):И обязательно выпивай в день 1-2 ст. л. растительного масла хорошего (напр., кунжутного), они богаты на витамин Е.
Olenjka писал(а):У меня льняное есть
Вернуться в Быть красивой - это несложно!