Рыбный суп с цуккини
-
Сельдь, маринованная с карри (Karrysild)
1 4 0 Легкий -
Куриная печень с грибами
3 5 2 Легкий -
Сельдь со свеклой
4 3 0 Легкий -
Ржаные булочки с семечками
1 4 2 Легкий -
Салат из моркови Saftig morotssallad
2 2 0 Легкий
Вкусный и питательный суп с большим содержанием овощей и рыбы.
Ингредиенты
морская рыба (у меня треска) | 400 г |
---|---|
цуккини | 200 г |
помидор | 1 шт |
лук репчатый | 1 шт |
петрушка | маленький пучок |
вино белое сухое | 150 мл |
растительное масло | 4 ст.л. |
соль, перец | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Очистить рыбу от чешуи, выпотрошить, удалить жабры.
Ножом срезать филе (кожу снимать не нужно), удалить из него косточки.
Филе нарезать небольшими кусочками.
Голову, хребет и хвост кладем в кастрюлю, заливаем холодной водой (0,7 л), ставим на плиту, доводим до кипения, снимаем пену, солим и варим 20 минут.
Готовый бульон процедить.
Лук нарезать мелкими кубиками.
Цуккини нарезать полукруглыми ломтиками.
В сковороде разогреть растительное мало, обжарить лук до золотистости, добавить цуккини, перец и кусочки рыбного филе, помешивая, быстро все обжарить.
Влить белое вино и выпарить его.
Перекладываем обжаренные ингредиенты в горячий бульон.
На помидоре сделать надрез крест-накрест, ошпарить кипятком и аккуратно снять кожицу.
Нарезать небольшими ломтиками и кладем в суп.
Проварить суп еще 5 минут.
При подаче суп посыпать рубленной зеленью.
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Лучшие рецепты в разделе Супы с рыбой, морепродуктами
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
12 лет назад
Вкусный и питательный суп
Это точно. Нам очень понравился - наваристый такой, и готовится быстро. Только я вместо помидор потёрла туда морковку.
Олеся, спасибо тебе!
12 лет назад
DolceVita Машунька, как я люблю от тебя отчеты получать, такие всегда красивые и аппетитные!
Очень рада, что супчик понравился!
8 лет назад
Вкусный и полезный супчик. Спасибо, Олеся!
Я только сейчас, отправляя отчёт, заметила, что, оказывается, я этот суп у тебя уже пробовала. И снова он у меня без помидор...с морковкой...
12 лет назад
Тоже прекрасно подойдет.
Как я рада!