Привет всем кто старается боротся с лишним весом.
Расскажу немного свою историю,думаю многие на меня похожи. Худеть пыталась я уже неоднократно но марно.Сидеть долго на диете-это наверное не для меня.Ну не могу я устоять перед соблазном в праздники и т.д.
Эта диета короткострочная и за 9 дней возможна потеря до 7 кг.Сегодняшний день я посвятила разгрузке по лунному календару(целый день на томатном соке),а завтра начну диету.
ЕЁ СУТЬ:
Три дня кушаем рис без соль и специй.Для этого преворительно (на ночь)намочить рис,утром промыть и сварить в три приёма(промывать)по 5 минут
Следующие три дня-отварную грудку курицы без соли и масла и т.д.(в день около 300 г)
Последующие три дня яблоки(около 700г)желательно не сладкие.
И вот 9 дней прошло а вы заметно постройнели КАК БуДЕТ НА ПРАКТИКЕ ПРОВЕРИМ
Кто со мной