Данный салат нужно есть в течение месяца. Он очень благотворно влияет на состояние кожи и волос. Его составляющие содержат минеральные соли, витамины группы В и витамин С.
Салат красоты
Необходимо на 1 порцию:
* 2 ст.л. овсяных хлопьев
* 2 ст.л. воды
* 2 ст.л. молока
* 1 зеленое яблоко
* рубленые орехи
* мед
Приготовление:
1. Овсяные хлопья (лучше отечественные, крупного помола) с вечера залить горячей кипяченой водой, накрыть и оставить на ночь. У меня же были только хлопья мелкого помола, поэтому к утру они превратились в кашу и в салате практически не видны.
2. Утром взять помытое зеленое яблоко, натереть на крупной терке. Добавить к овсянке, перемешать.
3. Добавить молоко комнатной температуры.
4. Положить измельченные орехи (можно любые, у меня миндаль) и немного меда.
5. Тщательно все перемещать.
По-моему, достойная альтернатива мюсли
.Отчёты
1.VikaSN
+ заряд энергии 
. Все, надо начать витаминиться 
Вкусно и полезно!
Только я делаю по другому немного рецепту-хлопья не заваривать, а утром сразу сырые положить и дать салатику немного постоять, но это уже на любителя 
