Гранатовый смузи

**nahhta** » Пн дек 26, 2011 8:34 pm

Ингридиенты для 2 стаканов:
1 гранат
250 гр свежая или замороженая черника
150 гр йогурт натуральный
250 мл молоко
сах. пудра или мёд по вкусу

Гранат разрезать напополам, вынуть зёрна и отжать сок. Гранатовый сок смешать с черникой и йогуртом, пропюрировать блендером. Добавить столько молока пока не получится желаемая консистенция. Подсластить сах. пудрой или мёдом по вкусу, ещё раз хорошо взбить и разлить в стаканы.

**Кcюньчик** » Пн дек 26, 2011 8:39 pm

очень здоровский смузи! а как вы отжали сок из зерен граната?

**nahhta** » Пн дек 26, 2011 8:54 pm

Кcюньчик писал(а):как вы отжали сок из зерен граната?

Спасибо (со мной можно на ты). Я отжимала через марлю, а так же можно гранат разрезать на 2 половинки и отжать сок в обычной соковыжималке для лимонoв/апельсин