Смузи клубничный

**OlgaL** » Ср окт 06, 2010 2:39 pm

Смузи (англ. smoothie) — холодный десерт, приготовленный в блендере из свежих овощей и фруктов, с добавлением йогурта, мороженого, молока или мюсли сохранивший все витамины и волокна своих ингредиентов, чем выгодно отличается от обычных соков.

Предлагаю еще один очень вкусный вариант:
клубника замороженая 1 пакет
кефир 1%
мед
геркулес

Замороженую клубнику залить небольшим количеством меда, оставить размораживаться. Затем смешать массу с геркулесовыми хлопьями и кефиром в блендере. Получается очень вкусно, сытно и полезно!

Всем приятного аппетита!

**Morvolna** » Ср окт 06, 2010 3:39 pm

OlgaL
ольчик,интересный рецепт! :good:

....
Подскажи,какое количество клубники и геркулеса ты использовала?

**mama_Olik** » Ср окт 06, 2010 4:42 pm

Олечка, вкусно и полезно!Супер! :vkusno:

**OlgaL** » Ср окт 06, 2010 4:59 pm

Morvolna
Ксоша, большое спасибо! клубники у меня был 1 пакет (замороженной из магазина), а геркулеса 3 большие ложки с горкой на 1 пакет кефира. :girl_yes: