![girl_nea :girl_nea:](./images/smilies/girl_nea.gif)
![Yahoo! :Yahoo!:](./images/smilies/yahoo.gif)
У нас искала,не нашла такого варианта...Если просмотрела,то не кидайтесь сметаной,лучше в салатик её,ну или на лицо...
![Embarassed :oops:](./images/smilies/blush.gif)
Потребуется:
1 л обезжиренного кефира(оговорюсь,у меня свой кефир от кефирного гриба)
И всё!
Берём дуршлак,ставим на ёмкость(кастрюлку).Выстелаем его бумажными полотенцами в один слой. Далее кусок марли в 4-е слоя или как у меня,пелёночку в два слоя.В нашу конструкцию выливаем кефир ,убираем в холодильник на 8-10 часов.
По истечении времени достаём и аккуратно ложкой собираем нашу диет-сметану в баночку или мисочку.Сыворотку используем куда хотим.
Выход из 1 лтира хороший,вот (200 г весит мисочка),а сметаны 300г!
![Yahoo! :Yahoo!:](./images/smilies/yahoo.gif)
Едим и не толстеем!Приятного!