Салат с куриной грудкой и овощами
0
0
Вкусный и легкий салат с овощами и куриной грудкой. Примерная калорийность на порцию - 300 ккал.
Ингредиенты
| курица | |
|---|---|
| грудка куриная | 120 г |
| соль | 1/4 ч.л. |
| перец черный | 1/4 ч.л. |
| паприка | 1/4 ч.л. |
| чесночный порошок | 1/4 ч.л. |
| растительное масло | 1 ч.л. |
| овощи | |
| салат айсберг | 1/4 шт |
| огурец | 1/2 шт |
| помидоры черри | 2 шт |
| редис | 2 шт |
| морковь | 1/4 шт |
| заправка | |
| чеснок | 1/2 зубчик |
| перец красный жгучий | 1/2 шт |
| уксус бальзамический | 1 ч.л. |
| растительное масло | 1 ст.л. |
| соль | 1/4 ч.л. |
| сахар | 1/4 ч.л. |
| перец черный | 1/4 ч.л. |
Общая информация
Сложность
Легкий
Кол-во порций
1
Приготовление
Чеснок и красный перец (по желанию) мелко нарубить, переложить в небольшую миску.
Добавить соль, сахар, черный перец, бальзамический уксус, растительное масло, перемешать, оставить минут на 10.
Нарезать овощи, выложить на тарелку.
Куриную грудку приправить солью, перцем, паприкой, чесночным порошком и смазать растительным маслом.
Обжарить на гриле (3 мин 225 С), или на сковороде (средне-сильный огонь 3 мин с каждой стороны).
Дать курице немного остыть, затем нарезать и добавить в салат.
Заправить салат по вкусу.
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/19987-salat-s-kurinoy-grudkoy-i-ovoshchami