Тилапия запеченная в духовке с сыром и помидором
0
2
Классическое приготовление рыбы тилапии, запеченной в духовке, с традиционным набором продуктов. Очень напоминает блюда из рыбы и мяса по-французски. Рыба получается невероятно сочной, нежной.
Ингредиенты
| для рецепта | |
|---|---|
| филе тилапии | 8 шт |
| помидор | 2 шт |
| сыр полутвердый | 200 г |
| соль | 1 по вкусу |
| перец | 1 по вкусу |
| соевый соус | 30 мл |
| масло оливковое | 30 мл |
Общая информация
Общее время приготовления
30 минут
Активное время приготовления
10 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
4
Смешать растительное (можно оливковое) масло, соевый соус, соль и перец. Перемешать.
Смазать полученной смесью для маринования с каждой стороны филе тилапии.
Оставить на 10-15 минут.
Нарезать помидор круглыми дольками.
Сыр натереть на крупной терке.
Уложить филе тилапии в емкость для запекания.
На филе уложить дольки помидора.
Посыпать все сыром.
Отправить выпекаться в разогретую духовку на 20 минут при 180 градусах.
Тилапия с сыром и помидором готова!
Приятного аппетита!
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/19982-tilapiya-zapechennaya-v-dukhovke-s-syrom-i-pomidorom