Смузи из арбуза, йогурта и мяты
4
21
Чем полезны такие смузи из арбуза для здоровья?
Пополняют запасы витаминов и минералов.
Легкие, некалорийные,
Обладают мочегонным действием,
Очищают организм от токсинов и шлаков,
Ускоряют обменные процессы,
Снижают аппетит,
Дают настроение.
А еще: Арбуз – источник ликопина, который способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, воспалительных заболеваний. О,как! 
Ингредиенты
| арбуз | 600 мл. очищенного |
|---|---|
| мед по желанию | 1 ст.л. |
| йогурт | 1 стакан |
| корица | щепотка |
| мята свежая | 1 ст.л. |
Общая информация
Общее время приготовления
10 минут
Активное время приготовления
10 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
2
В чашу блендера поместить кусочки арбуза, листики мяты и мед.
Смешать все ингредиенты в пюре на самой маленькой скорости (смешала на максимальной , ну что с ним церемониться ).
Ввести в смесь йогурт, добавить немного порошка корицы и перемешать.
Вкусно. Сын сказал, что можно чуть слаще, а мне в самый раз.
Приятного аппетита! 
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/1915-smuzi-iz-arbuza-yogurta-i-myaty