Судак с кетчупом Махеевъ
2
0
#Махеевъ
Польза рыбы при сахарном диабете обуславливается наличием в ней витаминов группы А, Е и ряда микроэлементов, потребность в которых у диабетиков повышается в несколько раз. При диабете второго типа разрешены речная рыба нежирных сортов (судак, карась, окунь речной)
Ингредиенты
| судак | 1 кг |
|---|---|
| кетчуп | 2 ст.л. |
| сметана | 1 ст.л. |
| баклажан | 0,5 шт |
| помидор | 1 шт |
| масло сливочное | 2 ст.л. |
| мука | 1 ст.л. |
| сок лимонный | 1 ст.л. |
| соль | 2 щепотка |
| лук репчатый | 1 шт |
Общая информация
Сложность
Легкий
Кол-во порций
4
За полчаса до готовки рыбу посолить и полить соком лимона.
Овощи нарезать кубиками ,
добавить кетчуп Махееев
В брюшко судака уложить овощную начинку
Выложить начиненного судака в форму,обсыпать сначала мукой, а потом панировочными сухарями, полить маслом
Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180С 35-40минут.
При подаче на стол украсить (сметаной, гранатом).
Приятного аппетита!!!
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/14489-sudak-s-ketchupom-makheyev