Диетическая тушеная капуста с курицей
5
9
Диетическая капуста, тушеная с курицей – блюдо низкокалорийное, но, несмотря на это, невероятно вкусное. Все ваши домочадцы придут от него в восторг.
Ингредиенты
| капуста белокочанная | 1 кочан |
|---|---|
| филе куриное | 300 г |
| морковь | 1 шт |
| лук белый | 1 шт |
| томатная паста | 70 г |
| вода | 150 мл |
| соль | по вкусу |
Общая информация
Общее время приготовления
1 ч
Активное время приготовления
15 минут
Сложность
Легкий
Капусту мелко нашинкуйте, хорошенько помните ее руками до выделения сока.
Курицу нарежьте небольшими кусочками. Морковь очистите и натрите на крупной терке, лук измельчите.
Все ингредиенты переложите в сковороду с толстым дном и высокими бортиками. Добавьте воду, накройте посуду крышкой и тушите блюдо 20 минут на среднем огне.
Добавьте томатную пасту, соль и специи, тщательно перемешайте. При необходимости подлейте еще немного воды.
Тушите капусту еще 15-20 минут, периодически помешивая.
Выключите огонь, дайте капусте настояться еще 5 минут и подавайте к столу.
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/10518-diyeticheskaya-tushenaya-kapusta-s-kuritsey