Филе курицы "ZERO"

**bastet** » Пн июн 01, 2009 9:17 pm

Идея из журнала Гастрономъ , рецепт мой.
Блюдо низкокалорийное без капли масла и жира. Взять любые овощи, натереть любимыми специями, курицу (филе без жира) натереть специями, все выложить в форму для запекания. Поставить в духовку, иногда перемешивать чтоб все хорошо потушилось в собственном соку. Через минут 40 можно наслаждаться очень вкусным блюдом не боясь о лишних калориях...