Решила попробовать эту диету. Начала с веса 53,0 кг. В первый день отварила свинину постную, а в бульон добавила кинзу и зеленый лук. Получилось около 700 гр бульона и 400 гр мяса. За 1 день отвес приличный для меня - 500 гр. Сегодня овощи, так я отекла. Водичка на мясе так хорошо уходила, а сегодня прям пальцы больно. Ела салаты. Посмотрим. В принципе завтра яйца, потом рыба, так что от белка жидкость точно уйдет. Даже если 1 кг будет в минусе, буду рада
