Вкусная шоколадная овсянка с банановым соусом

Модератор: Модераторы

Вкусная шоколадная овсянка с банановым соусом

Сообщение ttchegolskaya » Пт апр 21, 2017 9:01 am

Очень вкусный завтрак. Фото не очень вышло. Нужно было в другой посуде замачивать. Кружка не фотогеничная %) для этих целей... хотя я еще тот фотограф :oops:

Ингредиенты:
50 грамм геркулеса долгой варки
10 грамм семени льна
5 грамм семени конопли
200 мл ряженки или кефира
соус:
1 чайная ложка какао
1 спелый средний банан
Приготовление:
На ночь залить геркулес, лен и коноплю ряженкой или кефиром.
Для соуса взбить банан с какао в блендере. Выложить поверх каши.
Можно посыпать семечками либо добавить ягоду.
Приятного!
Вложения
DSC01061.JPG

Alisa Li (21 Apr 2017), Morvolna (21 Apr 2017), Navinka (11 May 2017)
Аватара пользователя
ttchegolskaya
 
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 9 июн 2013
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 784 раз.
Имя: Татьяна Щегольская

Сообщение Alisa Li » Пт апр 21, 2017 9:46 am

Должно быть очень вкусно, спасибо :vkusno:
Аватара пользователя
Alisa Li
 
Сообщения: 707
Зарегистрирован: 16 июн 2008
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 2291 раз.
Поблагодарили: 1061 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение ttchegolskaya » Пт апр 21, 2017 11:38 am

Alisa Li писал(а):Должно быть очень вкусно, спасибо :vkusno:

Пожалуйста :Rose:
Вкусно, правда. Очень! Особенно мне нравится соус. Прям нутелла, не иначе ;) Только полезнее во сто крат! :girl_blush: Его можно хоть куда: прослойка для тортов, на оладьи, панкейки, блинчки, в каши. Да даже так, с наслаждением есть "без ничего" ложку за ложкой :vkusno:
После пребывания в холодильнике он представляет собой нежнейший воздушный шоколадный мусс.
Кстати, этот соус нравится охлажденным гораздо больше, чем теплым.

Alisa Li (21 Apr 2017)
Аватара пользователя
ttchegolskaya
 
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 9 июн 2013
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 784 раз.
Имя: Татьяна Щегольская

Сообщение Tasynja » Сб апр 22, 2017 12:49 pm

Спасибо за рецепт! :Rose: Я так каждое утро завтракаю, только все вместе взбиваю блендером! :good:
Попробую теперь как Вы :)
Аватара пользователя
Tasynja
 
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 25 фев 2014
Откуда: Германия
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Имя: Tanja

Сообщение Эльба » Вс апр 23, 2017 2:56 pm

Вы кладете в банановое пюре горький какао порошок?
Аватара пользователя
Эльба
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 29 дек 2011
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Имя: Irina Bajtinger

Сообщение ttchegolskaya » Вс апр 23, 2017 8:49 pm

Эльба писал(а):Вы кладете в банановое пюре горький какао порошок?

Да. Без всяких добавок, так как считаю, что это не какао вовсе, а дешевый суррогат, который не несет никакой пользы.
Аватара пользователя
ttchegolskaya
 
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 9 июн 2013
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 784 раз.
Имя: Татьяна Щегольская


Вкусная шоколадная овсянка с банановым соусом

Вернуться в Каши и крупяные гарниры