Светик, большое спасибо за рецепт! Уже прочно вошел в утреннее меню - как минимум 1 раз в неделю готовлю. 1 минута миксером все размешаешь, 1 минуту яблоко туда порежешь или потрешь (по настроению ) и всЁ. 2 минуты каждая порция в микре. Итого на приготовление вкусного и полезного завтрака уходит 10 минут.