Raw Porridge - Овсяные хлопья с фруктами на завтрак

Модератор: Модераторы

Raw Porridge - Овсяные хлопья с фруктами на завтрак

Сообщение DolceVita » Ср мар 23, 2016 6:35 pm

Raw porridge - это, так называемая, "сырая овсянка", т.е. не сваренные, а просто замоченные в воде овсяные хлопья. Сами по себе они не очень аппетитные, хотя и полезные, но с помощью фруктов, можно превратить "сырую овсянку" в нежный и вкусный крем...

raw poridge1.jpg


Состав:
60 г овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
125 мл тёплой воды
сок половины лимона
1 ч.л. мёда
1 банан
щепотка молотого кардамона
ваниль

для ягодного пюре
150-180 г ягод (свежих или замороженных)
1 ст.л. мёда

*Мёд или сахар можно добавлять по вкусу, в зависимости от того, насколько у вас сладкие фрукты.
*Из этого количества у меня получился 1 полный стакан (на фото) и ещё полстакана осталось...


Приготовление:
Овсяные хлопья замочить на ночь в тёплой воде с лимонным соком.
Ягоды измельчить блендером с ложкой мёда в пюре.

Замоченные хлопья вместе с водой измельчить блендером, добавить остальные ингредиенты, очищенный банан кусочками и пару ложек ягодного пюре, снова измельчить до однородности.
В стакан выложить слоями овсянку и ягодное пюре.

raw poridge2.jpg


И сразу же попробовать ложечку: уверяю вас, вы просто не узнаете овсянку... :vkusno:

raw poridge3.jpg

Янна (23 Mar 2016), Любаня2001 (23 Mar 2016), tina-lina (23 Mar 2016), gena (23 Mar 2016), admira (23 Mar 2016), ttchegolskaya (24 Mar 2016), Ariana91 (26 Mar 2016), julia78 (27 Mar 2016), Мария-Виктория (28 Mar 2016), Tatyana_ya (28 Jul 2016)
Аватара пользователя
DolceVita
 
Сообщения: 9668
Зарегистрирован: 30 апр 2010
Откуда: Италия
Благодарил (а): 10403 раз.
Поблагодарили: 14837 раз.
Имя: Мария

Фото-отчеты

Сообщение svetlanka30 » Ср мар 23, 2016 7:29 pm

Как же красиво, вкусно и полезно. Однозначно буду пробовать

DolceVita (23 Mar 2016)
Аватара пользователя
svetlanka30
 
Сообщения: 1019
Зарегистрирован: 30 июн 2010
Благодарил (а): 160 раз.
Поблагодарили: 553 раз.

Сообщение DolceVita » Чт мар 24, 2016 1:46 pm

svetlanka30 писал(а):Однозначно буду пробовать

Света, пробуй на здоровье! Надеюсь, что понравится. :) :Rose:
Аватара пользователя
DolceVita
 
Сообщения: 9668
Зарегистрирован: 30 апр 2010
Откуда: Италия
Благодарил (а): 10403 раз.
Поблагодарили: 14837 раз.
Имя: Мария

Сообщение julia78 » Вс мар 27, 2016 7:16 pm

Мария, спасибо! Очень люблю сырую овсянку на завтрак, но никогда в таком виде не ела. Чудесный завтрак сегодня у меня с дочкой получился! :vkusno:
Вложения
20160326_100734.jpg

DolceVita (29 Mar 2016)
Аватара пользователя
julia78
 
Сообщения: 2997
Зарегистрирован: 2 ноя 2013
Откуда: Самара
Благодарил (а): 4992 раз.
Поблагодарили: 4090 раз.
Имя: Юлия

Сообщение DolceVita » Вт мар 29, 2016 12:48 pm

julia78 писал(а): Очень люблю сырую овсянку на завтрак, но никогда в таком виде не ела. Чудесный завтрак сегодня у меня с дочкой получился! :vkusno:


Юля, я рада, что вам с дочкой овсянка понравилась. :) Спасибо за отчёт! :Rose:
Аватара пользователя
DolceVita
 
Сообщения: 9668
Зарегистрирован: 30 апр 2010
Откуда: Италия
Благодарил (а): 10403 раз.
Поблагодарили: 14837 раз.
Имя: Мария

Сообщение Morvolna » Ср авг 31, 2016 2:35 pm

DolceVita Маша,я с кашкой. :)
овс к.jpg

Использовала замороженную клубнику и свежей малины чуток.
Вкусно! :vkusno:

DolceVita (31 Aug 2016), Hellas (04 Feb 2020)
Аватара пользователя
Morvolna
 
Сообщения: 32898
Зарегистрирован: 15 апр 2009
Откуда: Киев
Благодарил (а): 20519 раз.
Поблагодарили: 20660 раз.
Имя: Ксюша

Сообщение DolceVita » Ср авг 31, 2016 3:47 pm

Morvolna писал(а):Маша,я с кашкой

Ксюша, как воздушно получилось. :vkusno: Спасибо за отчёт! :Rose:
Аватара пользователя
DolceVita
 
Сообщения: 9668
Зарегистрирован: 30 апр 2010
Откуда: Италия
Благодарил (а): 10403 раз.
Поблагодарили: 14837 раз.
Имя: Мария

Сообщение gena » Пт мар 02, 2018 10:49 pm

8384

Наконец-то и я попробовала! Очеень вкусно!!! :vkusno: :vkusno: :vkusno:

У меня была малина замороженная. Вместо банана, почистила яблоко и смолола его в блендере, а потом уже добавляла овсянку (банан раньше употребила со смузи). Спасибо огромное за рецепт!!!
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 6198
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 9364 раз.
Поблагодарили: 9785 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение gena » Ср мар 20, 2019 3:26 pm

photo_2019-03-20_18-15-58_новый размер.jpg

Сегодня утром приготовила все точно по рецепту. Из фруктов - ежевика. Взяла с собой на работу. Очень вкусно. Спасибо, Машенька :)
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 6198
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 9364 раз.
Поблагодарили: 9785 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение gena » Вт фев 04, 2020 7:31 pm

photo_2020-02-04_19-25-16_новый размер.jpg


Машенька, захотелось мне десертика и чтобы быстро и вкусно и полезно. Вспомнила об этой кашке. Правда у меня оставалось буквально три ложки отваренной густой овсянки. Взяла ее, остальное по рецепту. Из ягод - черная смородина замороженная. Вкусно конечно :vkusno: :vkusno: :vkusno: :)
Спасибо за рецепт :Yahoo!: :)
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 6198
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 9364 раз.
Поблагодарили: 9785 раз.
Имя: Татьяна


Raw Porridge - Овсяные хлопья с фруктами на завтрак

Вернуться в Британская кухня