Tata-K писал(а): Удачи тебе в похудении!
Выпечку постараюсь не включать в список следующей недельки!
Спасибо
InLove писал(а):СемьЦветов, а на чем набрала? Что-то я не помню в твоих отчётах сладкой выпечки каждый день
Да я не пеку много, пару раз в год, сказать можно. Мои сладкую выпечку вообще не едят.
Я поправилась из за того что ем много, особенно на ночь. Нравится мне вечером, как детей спать уложу, посидеть фильм посмотреть и что- то пожевать. А жую все то, что за день наготовила
Знаю, что это плохо, но это единственное время когда я могу сесть и поесть, остальное на бегу.Плюс у меня оооочень медленный метаболизм, я поправляюсь наверное только от одного взгляда на булочку. А когда полностью исключаю углеводы и соль, то худеть начинаю быстро. Плюс делаю план не больше 500-700 ккал за день и вообще
Я уже так два раза в минус 25 кг за 3 месяца уходила, но потом опять начинаю есть некотролируемо углеводы и расту как пышка на дрожжах. И вот результат, за год обратно их набрала