Вечером ох как есть хочется, а ничего особо нельзя, чтобы не перегружать организм. Этот суп стал для меня спасением. По сути это диетический вариант окрошки, только там нет ни жирной сметаны, ни яиц, ни сладкого калорийного кваса .В обед его, кстати, можно и с отварной картошкой вприкуску поесть, хотя он и так вкусный.
Нам потребуется:
Кефир обезжиренный - 1 литр;
Огурец свежий - 2 штуки;
Помидор свежий - 2 штуки;
Редиска свежая - горсть;
Салат листовой - половинка пучка;
Зелень петрушки и укропа - небольшой пучок;
Чеснок - пара зубчиков;
Соль, перец - по вкусу.
Овощи почистить и нарезать небольшими кусочками. Зелень и салат мелко нашинковать. Чеснок натереть на терке. Залить все кефиром, посолить и поперчить по вкусу.
Приятного аппетита!