Кефирный суп "Здоровье"

Модератор: Модераторы

Кефирный суп "Здоровье"

Сообщение Рома Нильс » Сб дек 27, 2014 10:20 pm

Вечером ох как есть хочется, а ничего особо нельзя, чтобы не перегружать организм. %) Этот суп стал для меня спасением. :Yahoo!: По сути это диетический вариант окрошки, только там нет ни жирной сметаны, ни яиц, ни сладкого калорийного кваса :sorry: .В обед его, кстати, можно и с отварной картошкой вприкуску поесть, хотя он и так вкусный. :girl_yes:
94522_600.jpg

Нам потребуется:
Кефир обезжиренный - 1 литр;
Огурец свежий - 2 штуки;
Помидор свежий - 2 штуки;
Редиска свежая - горсть;
Салат листовой - половинка пучка;
Зелень петрушки и укропа - небольшой пучок;
Чеснок - пара зубчиков;
Соль, перец - по вкусу.

Овощи почистить и нарезать небольшими кусочками. Зелень и салат мелко нашинковать. Чеснок натереть на терке. Залить все кефиром, посолить и поперчить по вкусу.
Приятного аппетита!

Евгения- (27 Dec 2014), Arina1988 (28 Dec 2014), galachka49 (28 Dec 2014), tamira (28 Dec 2014), vikiniki (10 Apr 2016)
Аватара пользователя
Рома Нильс
 
Сообщения: 254
Зарегистрирован: 19 фев 2013
Откуда: Потерянная дочь Рима, мечтающая вернуться домой
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 690 раз.
Имя: Елизавета

Сообщение Ezix Soyegoff » Вт дек 30, 2014 12:18 pm

Очень похоже на мою окрошку ну, типа, такой
С Наступающим!!!
Аватара пользователя
Ezix Soyegoff
 
Сообщения: 3076
Зарегистрирован: 1 апр 2013
Откуда: Ашхабад, Туркменистан
Благодарил (а): 2035 раз.
Поблагодарили: 3294 раз.
Имя: Эзиз Соегов


Кефирный суп "Здоровье"

Вернуться в Холодные супы