
Один из самых любимых "оперативных" рецептов

1 стакан творга (жирного)
3 яйца
3 столовых ложки сметаны
3 столовых ложки манки
Соль, перец.
Взбить все в миксере до однородности

400 грам отварной смеси овощей - у меня был горошек, морковка, стручковая фасоль, кукурузка (замороженную смесь бросить в кипящую подсоленную воду, после закипания варить

Перемешать
Залить в подготовленную форму (у меня 28 см);
Печь при 200 градусах, примерно 25 минут

Тесто очень нежное, "омлетоподобное"

И вообще, запеканочка не тяжелая, "легкоусвояемая"

