У нас тоже Икеи нет

..., но у меня есть тарелки

,какая-то вдохновенная неделя получилась
16. Салат из свежих овощей ЗН 6.1
17.
Картофель с фасолью и мясом ЗН 6.2
18.
Кукурузные оладьи ЗН 6.3
19.
Диетический борщ в мультиварке ЗН 7.1
20.
Салат из тертой свеклы ЗН 7.2
21. Омлет с овощной смесью ЗН 7.3
набор на овощной салат
картофель-300, мясо-400, фасоль морож.-400
творог-200, кефир-200, яйцо-2шт, мука кукур.-шкаф
капуста-200, картофель-300, свекла-200, мясо 200
свекла-600
яйцо-4шт, овош. смесь-400
[s]1. Набор для ЗН из трех блюд 0 шт[/s]
2. Тыква 1,6кг
3. Яйца 9шт
4. Творог 1,1кг
5. Корнеплоды 200г
[s]6. Кефир 0 мл[/s]
7. Овсянка или овсяные хлопья/геркулес 1,1кг
8. Брокколи, можно замороженную 900г
9. Крупа ячневая 500г
[s]10. Хурма 0г[/s]
[s]11. Бонус- рыб. консервы[/s]
ЗН: Обед из трех блюд, которые можно отнести к диетическому или правильному питанию
Призы за КП -297Набор на овощное блюдо
[s]Всем участникам- 0г картофеля[/s]
1 ЗН -600г любого продукта (мясо)
[s]2 ЗН + 0г замороженных овощей[/s]
[s]3 ЗН + 0г птицы[/s]
[s]4 ЗН +набор на овощной салат[/s]
[s]5 ЗН + 0г любого овоща(капуста)[/s]
[s]бонус - яблоки
бонус - помидоры[/s]