И так, подведем итоги "правильной" недельки!
Спасибо большое всем за участие в игре, что поддержали мою идею правильного питания.
Джейн Остин З ЗН
1.Творожный омлет с карамелизированными яблоками -ЗН-1-1
2. Маковая овсянка с лимономЗН-1-2
3. Запеканка овсяно-творожная с яблокомЗН-1-3
4.Печеночный паштет- ЗН-2-1
5.Блинчики из овсянки(диетпродукт)-ЗН-2-2
6.Творожно-кофейный мусс –ЗН-2-3
7.Овсяноблин с брынзой и яблоками (тушеными) –ЗН-3-1
8. Скумбрия отварная – ЗН-3-2
9.Гарнир из моркови –ЗН-3-3
Morvolna 8 ЗН
1.Пшенник ЗН 1.1
2.Овсянка,запеченная с яблоками ЗН 1.2
3.Морковь по-корейски ЗН 1.3
4.Сырники с яблоками из духовки ЗН 2.1
5.Универсальная каша на скорую руку(гречневая)
6.Запеченная овсянка "Морковный пирог" ЗН 2.2
7.Гречка молочная в горшочке ЗН 2.3
8.Салат из капусты в южном стиле ЗН 3.1
9.Геркулесовый суп с фрикадельками без картошки ЗН 3.2
10.Салат из морковки и капусты ЗН 3.3
11.Овсяно-ржаное печенье ЗН 4.1
12.Творожная запеканка с кукурузной мукой и ягодами ЗН 4.2
13.Индейка отварная ЗН 4.3
14.Овсянка на молоко-воде ЗН 5.1
15.Овсяная каша с ягодами, апельсиноми корицей ЗН 5.2
16. Творог с грушами яблоками, орехами, овсяными хлопьями и медомЗН 5.3
17.Кукурузная каша стыквой яблоком ЗН 6.1
18.Рыбные кексы ЗН 6.2 НР
19.Салат из свеклы ЗН 6.3
20.ОвсяноблинЗН 7.1
21.Салат из морковки ЗН 7.2
22.Гречка на гарнир ЗН 7.3
23.Салат из капусты,морковки и яблок ЗН 8.1
24.Яблоки запеченные с ягодами ЗН 8.2
25.Шоколадный творожок с ягодами ЗН 8.3
SmMasha 3 ЗН
1.Овсяная каша со свежим шпинатом и с плавленным сыром ЗН
2.Smørrebrød- Датский бутерброд с фасолью и яйцом пашот ЗН
3. Запеченная рыба ЗН
4.Куриные котлеты с яблоком
5. Гречка ЗН
6.Запеканка овсяно-творожная с яблоком ЗН
7.Запеченная кукуруза от Игоря Мисевича ЗН
8.Творог с грушами яблоками, орехами, овсяными хлопьями и медом ЗН
9. Лаваш с сыром
10. Омлет с творогом и сыром
11. Творог с медом ЗН
12. Бутерброд с сыром ЗН
13. Яичница со стручковой фасолью
14.Яичница
Liliya- 6 ЗН
1. Овсянка. ЗН 1.1
2. Отварное сердце ЗН 1.2
3. Гречка на воде. ЗН 1.3
4. Овсяное печенье с цельнозерновой мукой ЗН 2.1
5. Куриные тефтели с овсяными хлопьями ЗН 2.1
6. Запеченные яблоки с овсяными хлопьями ЗН 2.3
7. Весенний салат красоты ЗН 3.1
8. Телятина, тушеная с луком. ЗН 3.2
9. Куриный бульон. ЗН 3.3
10. Творожно-яблочное суфле из микроволновки ЗН 4.1
11. Рыба на соли. ЗН 4.2
12. Овсяная каша с сыром ЗН 4.3
13. Пельмени на ПП тесте. 5.1
14. Бутерброд с сыром ЗН 5.2
15. Молочная гречневая каша ЗН 5.3
16. Овсяноблин или овсянка с яйцами по-новому с курицей и сыром ЗН 6.1
17. Греча "Особенная" ЗН 6.2
18. Мясные гнёзда с яйцом и сыром ЗН 6.3
19. Яичный салат с зеленью и сыромЗН 7.1
Юлька Владимировна 5 ЗН
1.Гречка с молоком ПП 1
2.Салат из свеклы с морковкой и яблоком ПП 2
3. Мясные гнезда с яйцом и сыром ПП 3
4. Ягоды под бисквитной подушкой
5. Овсяная каша ПП 4
6. Просто гречка ПП 5
7. Беляши
8. Пирожки с ливером
9. Ватрушка
10. Жареная салака
11. Печеночный паштет ПП 6
12. Тушеная капуста с горошком ПП 7
13. Редька с маслом ПП 8
14. Тефтельки - фрикадельки с овсянкой ПП 9
15. Творог с яблоками и овсянкой ПП 10
16. Салат из морковки ПП 11
17. Курица в розовомПП 12
18. Борщ с курицей, без картошки ПП 13
19. Манты
20. Салат из свеклы с морковкой ПП 14
21. Вареники с творогом
22. Вареники с творогом и клубникой
23. Творожно-яблочное суфлеПП 15
Magij 1 ЗН
1. Овсянка с сыром ЗН
2. Рыба жареная с луком
3.Каша гречневая рассыпчатая ЗН-2
4. Пирожки с печенкой
5. Творожно-яблочное суфле из микроволновки ЗН-3
Tata-K 6 ЗН
1.Щи - проще не бывает ЗН 1.1
2.Запечённые яблоки ЗН 1.2
3.Молодильное яблоко ЗН 1.3
4.Морковь по-корейски ЗН 2.1
5.Гречка без варки (в мультиварке духовке) ЗН 2.2
6.Салат из зеленого лука со сметаной ЗН 2.3
7.Творожно-яблочное суфле из микроволновки ЗН 3.1
8.Салат из капусты в южном стиле ЗН 3.2
9.Овсяная каша со свежим шпинатом с петрушкой и сыром ЗН 3.3
10.Бутерброд с сыром ЗН 4.1
11.Молочная гречневая каша ЗН 4.2
12.Суп с фрикадельками ЗН 4.3
13.Творог с грушами яблоками, орехами, овсяными хлопьями и медом ЗН 5.1
14.Яичница-глазунья в луковых кольцах
15.Овсяная каша на воде ЗН 5.2
16.Овсяная каша с жареными тушеными яблоками для поста и не только ЗН 5.3
17.Греча "Особенная" ЗН 6.1
18.Салат из морковки ЗН 6.2
19.Весенний салат красоты ЗН 6.3
20.Кофе с молоком
21.Творог с бананом ЗН 7.1
Ликуленька 1 ЗН
1. Мойва жареная "Золотистая".
2. Селедка под шубой.
3. Пельмени.
4. Бутерброды с килькой пряного посола.
5. Каша тыквенная с овсянкой.-ЗН 1.
6. Суп с фрикадельками, приготовленный в духовке.-ЗН 2. Ничего не жарила, всё сырьём закладывала.
7. Гречневая каша в термосе.-ЗН 3.
Sindirella 1 ЗН +1/3
1. Творог с яблоками, орехами, овсяными хлопьями и медом - ЗН-1-1
2. Куриные тефтели с овсяными хлопьями - ЗН1-2
3. Овсяный суп - ЗН1-3
4. Пицца
5. Торт "Тирамису"
6. Жаркое по-полтавски
7. Семга слабосоленая (с водкой) - ЗН2-1
8. Тарталетки с Филадельфией и лососем
9. Скумбрия фаршированная грибами и сыром
10. Тарталетки с Еврейским салатом
11. Зефир
12. Торт "Наполеон"
13. Творожно-сливочный торт с ягодами
Юляка 5 ЗН
1.Овсяная каша с жареными тушеными яблоками для поста и не только. ЗН1.1
2.Тост с маслом, сыром, медом ЗН1.2
3.Гречневая каша на гарнир ЗН1.3
4.Гречка с молоком ЗН2.1
5.Куриные голени, запеченные с прованскими травами ЗН2.2
6.Салат из пекинки с яблоками, луком с оливковым маслом ЗН2.3
7.Салат из моркови со сметаной ЗН3.1
8.Куриные тефтели с овсяными хлопьями ЗН3.2
9.Рыба по итальянски с картофелем ЗН3.3
10.Творожно-яблочный крамбл диетическийЗН4.1
11.Селедочка с черным хлебом и маслом
12.Салат из моркови с сыром и майонезом
13.Мясные оладушки
14. Молочная овсяная каша ЗН4.2
15. Овсяноблин с слабо-соленой семгой и пекинкой ЗН4.3
16. Роллы из лаваша с семгой, яйцом, пекинкой, творожным сыром
17.Геркулесовый суп с фрикадельками (без обжарки, я лук с морковью тушу) ЗН5.1
18.Улитка из лаваша с сыром
19.Овсяные оладьи с яблоками.ЗН5.2
20.Перец, фаршированный курицей ЗН5.3
21.Ленивчики ЗН6.1
22.Творожная запеканка с кукурузной мукой ЗН6.2
anytik 23 1 ЗН +1/3
1.Бутерброды с рыбой.
2.Яичница с картофелем.
3.Салатик с квашеной капустой- ЗН.
4.Корюшка жареная.
Whal 3 ЗН
1. Авокадо с помидорами. ЗН 1.1
2. Греча "Особенная". ЗН 1.2
3. Куриная грудка запеченная с карри. ЗН 1.3
4. Семга в медово-горчичном соусе. ЗН 2.1
5. Гречка на гарнир. ЗН 2.2
6. Молочная гречневая каша. ЗН 2.3
7. Сочные крылышки. ЗН 3.1
8. Овсяная каша на воде. ЗН 3.2
9. Вареники с картошкой.
10. Рулеты с фаршем.
11. Творожный пудинг. ЗН 3.3
InLove 1 ЗН
1. Суп с лососем ЗН 1.1
2. Скумбрия пряного посола ЗН 1.2
3. Творожная запеканка "Объедение" ЗН 1.3
4. Яичница
nataliaTim 1 ЗН+ 2/3
1.Геркулесовый суп с фрикаделькамиЗН 1.1
2.Кабачковая икра ЗН-1.2
3.Курица с гречкой и овощами ЗН-1.3
4.Овсяная каша 2.1
5.Суп с пельменями и зеленым горошком
6.Пельмени
7.Вареники с творогом
8.Ленивый вареники ЗН 2.2
9.Щи со свежей капустой и томатом
Туня 2/3 ЗН
1.Салат из помидор со сметаной. ЗН1.1
2.Отварная треска. ЗН 1.2
julia78 4 ЗН
1. Овсяная каша с ягодами ЗН 1.1
2. Куриные рулеты со шпинатом ЗН 1.2
3. Весенний салат красоты ЗН 1.3
4. Диетические ленивые вареники НР ЗН 2.1
5. Полезные конфеты из кураги НР ЗН 2.2
6. Овсяный Кайзершмаррн с ягодами
7. Жареная рыба по маминому рецепту
8. Капуста, запеченная в духовке с курочкой ЗН 2.3
9. Гречневые спагетти с сыром ЗН 3.1
10. Гречневый суп ЗН 3.2
11. Яблоки печеные ЗН 3.3
12. Мясные "гнезда" ЗН 4.1
13. Салат из капусты в южном стиле ЗН 4.2
14. Куриные тефтели с овсяными хлопьями ЗН 4.3
Ну а теперь призы:
За участие в игре - 1,6кг картошки+1 бонус
Победителю по голосованию-набор на любое блюдо+бонус
За 1 ЗН-1,6 кг продукта+набор на блюдо "Б"
За 2-3 ЗН- 1,6кг фрукта или ягод на выбор
За 4 и больше ЗН - набор на любое блюдо + бонус
За 1/3 ЗН 300г продукта (только если это часть 1,2 и 4 ЗН, то есть, если у Вас часть 3,5,6... ЗН, то вам оно призов не добавляет, потому что если бы оно даже было полное, а не часть, то призы были бы те же
![girl_pardon :girl_pardon:](./images/smilies/girl_pardon.gif)
)
За 2/3 ЗН 600г продукта (только если это часть 1,2 и 4 ЗН, то есть, если у Вас часть 3,5,6... ЗН, то вам оно призов не добавляет, потому что если бы оно даже было полное, а не часть, то призы были бы те же
![girl_pardon :girl_pardon:](./images/smilies/girl_pardon.gif)
)
Ксюше за 8 ЗН-бонус
Танюшке Синди и Олечке InLove по бонусу за именинника
Юлечке julia78 и Ксюше - по бонусу за каждый НР
Бонус за БФ:
Светочке за суфле
Танюше Синди за тефтели
Танюшке Тата за суп с фрикадельками
Ну и мне за дежурство бонус
___________________________________________________________
Ну, вроде все. Если что-то или кого-то забыла - пишите, исправлю.
![Friends :friends:](./images/smilies/friends.gif)