Игра "Кулинарный поединок" - 298

[Oskolok]

Oskolok Оль, творожок детский без добавок или просто пастообразный отлично вместо мягкого сыра подойдет

О! Точно! Как я не догадалась! Это всегда у нас есть
А сыр не придает солености нисколько?

[Юлька Владимировна]

Всем привет!
Девочки, всех с праздником!
Купалась 19 января в открытом водоеме всего один раз - в 2011 году в Красном море! Было прохладно, вода +22
Света, с покупкой! Красивая ласточка

Несу тарелки, фоткать лень, поэтому снимаю сразу по три


1. Пирог куриный не ЗН
2. Ячневая каша с курицей ЗН 1.1
3. Салат из редьки с морковкой, для заправки ложка сметаны ЗН 1.2
4. Кукурузные кексы с клубникой ЗН 1.3
5. Йогрут ЗН 2.1
6. Омлет с цветной капустой ЗН 2.2
7. Кофе с молоком ЗН 2.3

Курица - 500 гр., молоко - 100 мл., 4 яйца

Набор для ЗН

Яйца - 4 шт., молоко - 100 мл., цветная капуста замороженная - 400 гр.
Молоко - 600 гр., малина - 200 гр.
Молоко - 200 мл.

1. Набор для ЗН из трех блюд 0 шт
2. Тыква 1,6кг
3. Яйца 16 шт
4. Творог 1,6кг
5. Корнеплоды 1,6кг
6. Кефир 1,4л
7. Овсянка или овсяные хлопья/геркулес 1,2кг
8. Брокколи, можно замороженную 1,2кг
9. Крупа ячневая 1кг
10. Хурма 1 кг
11. Бонус - малина

ЗН: Обед из трех блюд, которые можно отнести к диетическому или правильному питанию

800 гр. картофеля
1 ЗН -1,2кг любого продукта - молоко - 200 мл.
2 ЗН +800г замороженных овощей - цв. капуста - 400 гр.
3 ЗН + 0,5 кг птицы
4 ЗН +набор на овощной салат
5 ЗН +1 кг любого овоща

[Юляка]

Oskolok Оль, творожок детский без добавок или просто пастообразный отлично вместо мягкого сыра подойдет

О! Точно! Как я не догадалась! Это всегда у нас есть
А сыр не придает солености нисколько?

У меня был солоноватый совсем слегка, больше к пресному, я с такого крем даже с сахарной пудрой делаю

[Юляка]

Юлька Владимировна Кексов хочется Как ты здОрово все комплектами сделала!

[Юлька Владимировна]

Кексов хочется

Пеки, вкуусно! Я количество масла сократила в два раза, кукурузную муку увеличила вдвое, сократив пшеничную , не знаю можно ли это с полным правом отнести к ПП, но точно не вредно

[julia78]

Юлька Владимировна Юля, отличные комплексные обеды-завтраки Про йогурт совсем забыла, надо закваску купить, правда нет у меня такой малинки (только примятая)

[Юлька Владимировна]

надо закваску купить, правда нет у меня такой малинки (только примятая)

Я на активии делаю или обычной или термостатной.
Малину морожу в плотных закрытых контейнерах уже года три подряд, специально для йогрута и тортов, даже стараемся собирать в маленькие емкости, чтобы сразу закрыть и заморозить, лишний раз не трогая. По вкусу чуть кислее, чем свежая после разморозки в холодильнике. А йогурт я сразу с ней квашу.

[julia78]

Малину морожу в плотных закрытых контейнерах уже года три подряд, специально для йогрута и тортов

раньше тоже морозила целой, но из-за кислого вкуса не съедалась. В тортах после оттаивания тоже не очень нравилась. Но в йогурте смотрится очень эстетично! Надо будет в этом году попробовать целую ежевику поморозить, мне кажется, она лучше форму держит

[Юляка]

7.Овсяноблин с сыром и рукколой - ЗН2.1
8.Редька зеленая с ароматным маслом, солью и перцем. ЗН2.2
9.Хурма под снежной шапкой ЗН2.3
10.Чечевичный суп с картофелем ЗН3.1
11.Телятина с лесными грибами, капустой и вяленой клюквой.ЗН3.2, НР
12.Странгисто ме мели ЗН3.3

яйца - 4 шт., овсянка - 150 г, сыр - 150г, зелень - шкаф

редька - 600, масло - шкаф

хурма - 400 г, белки 2 шт., сахар - шкаф

набор

набор

набор

Список на Кулинарный поединок 298 от Оли Oskolok "Для худеющих"

[s]1. Набор для ЗН из трех блюд 1шт[/s]
2. Тыква 1,6кг-200=1,4кг
3. Яйца 20шт-2=18-4-2=12
4. Творог 1,6кг
5. Корнеплоды 1,6кг (картофель - не корнеплод! )-600 (свекла)=1кг-600=400
6. Кефир 1,4л-600=800
7. Овсянка или овсяные хлопья/геркулес 1,2кг-200=1 кг-150=850
8. Брокколи, можно замороженную 1,2кг
9. Крупа ячневая 1кг-200=80
10. Хурма 1кг-200=800-400=400
11. Бонус

ЗН: Обед из трех блюд, которые можно отнести к диетическому или правильному питанию

Призы за КП -297

800г картофеля-400=400г
бонус
1,2кг любого продукта (сыр)-200=1 кг-150=850
800г замороженных овощей
1кг птицы-500=500г
набор на овощной салат
1 кг любого овоща

[Юляка]

Кексов хочется

Пеки, вкуусно! Я количество масла сократила в два раза, кукурузную муку увеличила вдвое, сократив пшеничную , не знаю можно ли это с полным правом отнести к ПП, но точно не вредно

Конечно, можно !

[julia78]

7.Овсяноблин с сыром и рукколой - ЗН2.18.Редька зеленая с ароматным маслом, солью и перцем. ЗН2.29.Хурма под снежной шапкой ЗН2.310.Чечевичный суп с картофелем ЗН3.111.Телятина с лесными грибами, капустой и вяленой клюквой.ЗН3.2, НР12.Странгисто ме мели ЗН3.3

Сколько вкуснятины От супчика и телятины точно не отказалась бы

[Аринушка]

Девочки,а Маскарпонэ к творогу или сыру у нас относится

[Юляка]

Девочки,а Маскарпонэ к творогу или сыру у нас относится

к сыру

[A_Kostka]

Как вкусно и красиво у вас, девочки! У меня чуток тарелок тоже есть.

[Sindirella]

Девчаточки, приветик!
Все умнички, столько блюд вкусняцких придумали и приготовили!
Несу и я своего чуточку.

1. Сырный суп с семгой - ЗН1-1
2. Салат-коктейль с семгой и свеклой - ЗН1-2
3. Овсяный кайзершмаррн с ягодами и йогуртом - ЗН1-3
4. Гарнир из моркови - ЗН2-1
5. Куриное филе "сочное" - ЗН2-2
6. Творог с [s]грушами[/s] хурмой, орехами и овсняными хлопьями - ЗН2-3
7. Ячневая каша с тыквой - ПО

набор

набор

набор

морковь 600

600 гр куриного филе

творог 300, хурма 300, овсяные хлопья 100, орехи бонус

ячка 300, тыква 400, 200 молока

1. Набор для ЗН из трех блюд 1шт
2. Тыква 1,2 кг
3. Яйца 20шт
4. Творог 1,3кг
5. Корнеплоды 1,кг (картофель - не корнеплод! )
6. Кефир 1,4л
7. Овсянка или овсяные хлопья/геркулес 1,1кг
8. Брокколи, можно замороженную 1,2кг
9. Крупа ячневая 0,7кг
10. Хурма 0,7 кг
11. Бонус - орехи
800г картофеля
1 ЗН -1,кг любого продукта - молоко
2 ЗН +800г замороженных овощей
3 ЗН + 0,4кг птицы

ЗН: Обед из трех блюд, которые можно отнести к диетическому или правильному питанию