С новой полезной и вкусной темкой нас!

У меня уже тоже есть, что показать

Оказалось мы очень любим смузи

1. Клюквенный морс (ЗН 1.1)
2. Смузи на сыворотке (ЗН1.2)
3. Кефирный смузи грушево-миндальный (ЗН 1.3)
4. Клубничный смузи (кефирный) (ЗН 2.1)
5. Салат из вареной свeклы и моркови
6. Скумбрия пряно-соленая, приготовленная в морозильной камере
7. Быстрые ржаные булочки
8. Витаминный смузи (ЗН 2.2)
Клюква - бонус, сахар - шкафчик
Набор для ЗН. У меня чуток не по рецепту. Или даже не чуток, но беру "набор", поэтому не важно, наверное.
Набор для ЗН
Кефир - 800 г, земляника - бонус

Свекла - 400 г, морковь - шкафчик
Рыба - 800 г, специи - шкафчик
Яйцо - 4 шт, кефир - 400 мл, мука ржаная, сода, специи - шкафчик
Набор для ЗН
Список на 259 неделю поединка от Иришки LASTO4KA:
1.капуста белокачанная 1,6 кг
2.овсянка 800 г
3.яблоки 1,6 кг
4.сельдерей 1 кг
5. кефир 1,6 л - 800 г = 800 г - 400 г = 400 г
6.рыба 1,6 кг - 800 г = 800 г
7.курица 1,6 кг
8.творог 1,2 кг
9. яйца 20 шт - 4 шт = 16 шт
10. [s]набор для зн з шт -1 шт = 2 шт - 1 шт = 1 шт - 1 шт = 0[/s]
11.[s]бонус - клюква[/s]
Призы:
1,6 кг любого овоща (свекла) - 400 г = 1,2 кг
1,2 кг любого продукта
[s]Бонус - земляника[/s]
Бонус
задание недели: выбираем 3 вида напитков, которые начинаются на слова или в которых есть (смузи, коктейль, морс) из этого блога.

***Ещё хочу предложить чтоб эта неделя была без выпечки из белой муки-можно (ржаную, овсяную, кукурузную) и жареного (только запеченное, вареное, тушеное, на пару).**