Семга,картофель и спаржа на пару с голандским соусом

[nwk-dn]

Девочки,здравствуйте.
Хочу угостить вас очень простым,но вкусным и диетическим блюдом.
Нам понадобятся: сырой картофель,филе семги,спаржа (замороженая) и готовый соус "Голандский".
Выкладываем в пароварку в первый отсек картофель и включаем таймер на 50 мин.Картошка готовится на пару долго.Лучше будет ее разрезать на две части.За 25 мин до окончания "варки" помещаем в пароварку второй отсек со спаржей.Когда до окончания приготовления овощей остается примерно 13 мин,помещаем третий отсек с рыбкой и ждем...
Подогреть голандский соус.Выложить картошечку,рыбку и спаржу на тарелку,полить обильно соусом,посыпать все свежим укропчиком и... не забудьте подать на стол соль.Все ведь готовилось на пару, а значит не соленое.Бокал белого вина тут тоже не помешает.
Приятного аппетита!

[natalia-v-luki]

Спасибо за угощение! От рыбки не могу отказаться - очень я её люблю.

[YULI d]

очень вкусно! спасибо за рецепт!
поделюсь со свекровью она любит на пароварке!

[Lusybom]

Я сейчас на диете и тоже так делаю с разными овощами, вкусненько, но вот вопрос - разве голландский соус совместим с диетой?

[nwk-dn]

Я сейчас на диете и тоже так делаю с разными овощами, вкусненько, но вот вопрос - разве голландский соус совместим с диетой?

Конечно же не совместим .Но учитывая то,что все готовилось на пару....я думаю можно себе разок позволить Самое главное не хлебать соус ложками .А мне именно так и хочется его съесть,уж больно его люблю

[Lusybom]

OK

[Рататуйка]

красиво и вкусно.....даже сначала подумало что мяско лежит

[Irishka81]

Спасибо за рецепт для пароварки