Нам понадобиться:
лук, морковь, свежие кальмары, соль, перец, зелень.
Приготовление:
1. Порезать лук, морковь натереть на терке.
2. Кальмары почистить, порезать полосками.
3. В чашу для риса положить лук, морковь, соль, перец, налить немного воды и поставить пароварку на 20 минут.
4. Добавть кальмары, можно подлить сметаны или майонеза и зелень. И поставить на 15-20 минут.
Приятного аппетита!!!
Обожаю блюда из пароварки! Полезно и удобно! 
