Здравствуйте, девочки! До беременности занималась бодифлексом около двух месяцев (как узнала про него), теперь жду когда снова смогу. Обалденная штука, результаты потрясающие были, огромное количество плюсов. Во-первых, я ощутимо постройнела. Уже через неделю ушло несколько сантиметров, потом темп стройнения, конечно, замедлился, но результаты все равно были каждую неделю. При этом у меня полнота как раз связана с гормональными проблемами была,
val6287, просто я еще и лекартства принимала на тот момент. Во-вторых, мышцы подтянулись, стали упругими. С учетом ужасной гиподинамии этот эффект бодифлекса меня поразил. В-третьих, у меня улучшилось самочувствие, работа пищеварительной системы, улучшился цвет лица, энергия била ключом. Муж все ходил и удивлялся: "Такая фигня, а действует. Не верю... Но вижу результаты".
Через две недели стала импровизировать с упражнялками на разные мышцы, очень понравилось.
У моей мамы были огромные проблемы с хождениями в туалет, я посоветовала ей заниматься бодифлексом. Ее хватило на две недели, но она мне говорила, что все проблемы исчезли, жаль, что ей не хватило силы воли...
Вобщем, я очень рада, что когда-то наткнулась на эту систему, она для меня оказалась очень эффективной. В конце концов, бодифлекс занимает немного времени, и если у кого-то проблемы с фигурой, можно попробовать ради интереса позаниматься хотя бы месяц. Уверена, результаты будут.
После родов, как только можно будет начать заново, планирую подключить мяч для фитнеса, фантазия работает у меня хорошо, буду дополнять основные упражнения. Жаль, из-за проблем со здоровьем не могу позволить себе некоторые движения, вставать на левую ногу без поддержки мне нельзя. Поэтому такие упражнения я исключила.