_Анюта_ » Пт ноя 05, 2010 5:59 pm
Так какая одна - идеальная подушка?
Самое главное правило: подушка должна быть удобной настолько, чтобы захотелось заснуть, только лишь прикоснувшись к ней. Совсем спать без подушки не рекомендуется, так как во время такого сна мышцы шеи не расслабляются и, следовательно, не отдыхают. Это чревато болями в шейном отделе позвоночника и головными болями. Сейчас рынок переполнен анатомическими и ортопедическими подушками. Прежде чем купить такую подушку, мы рекомендуем "примерять" ее - немного полежать на ней. Но помните: на некоторых подушках удобно спать на боку, а не на спине, на некоторых наоборот. В зависимости от возраста, телосложения вам могут предложить подушки разной жесткости.
Если вы предпочитаете спать ночью на боку, то вам необходима подушка более жесткая и высокя, если на спине, то выбирайте подушку средней высоты и жесткости, если же спите на животе, вам нужна мягкая подушка и не высокая.
Однако есть набор общих правил при выборе таких подушек:
1. Подушка не должна допускать искривления позвоночника, что сказывается на комфортном сне.
2. Подушка должна быть таких размеров, чтобы ее можно было подложить и под шею, а не только под голову.
3. В подушке должно быть соблюдено равновесие можду жесткостью и мягкостью.
4. Наполнитель может быть как натуральный так и синтетический.
5. Отсутствие в наполнителе либо в чехле подушки каких-либо аллергенов. Обработка при изготовлении подушки должна быть такая, чтобы впоследствие в ней не заводились клещи, плесень или ругие микроорганизмы. Значит, подушка "должна дышать".
Обратите внимание на наполнитель. Подушки с натуральным наполнителем дороже, но именно они обеспечивают более комфортный отдых, чем синтетические. Однако, последние проще в уходе и дешевле. Здесь скорее нужно подумать, как вы сможете ухаживать за подушкой: синтетические можно стирать чаще как в стиральных машинах, так и вручную, не боясь, что они потеряют форму, а вот натуральные можно подвергать такой "обработке" всео всего 2-3 раза в год. После стирки подушка должна быть тщательно высушена в горизотальном положении, желательно на открытом воздухе. Если внутри подушки останется влага, это можен привести к возникновению плесени.
Помимо стирки уход за подушкой предполагает ее регулярное проветривание - хотя бы один раз в неделю в солнечные дни на свежем воздухе. Кроме того, в регулярном проветривании нуждается и само помещение. Это насыщает воздух кислородом, предотвращает размножение платяных клещей и устраняет из воздуха лишнюю влагу.
Чехол также имеет большое значение при выборе. Если он весь "светится", то наполнитель скорее всего будет разлетаться по комнате, а вот слишком плотный чехол будет плохо пропучкать воздух. Обратите внимание на качество шва - наличие мелких дырочек говорит о коротком сроке службы изделия. Шов должен быть прочным мелким и цельным. Чтобы проверить шов на прочность, просто потяните за него.
Сейчас можно найти подушки квадратной, круглой, прямоуголной, треугольной формы, также в виде валиков. Рекомендуем приобретать классеские подушки - квадратные или прямоугольные, именно такие подушки обеспечивают максимально комфортное положение позвоночника во время сна.
Последний раз редактировалось
_Анюта_ Пт ноя 05, 2010 6:14 pm, всего редактировалось 1 раз.
На данный момент пользую подушку с перьевым наполнителем, но знаю что такие подушки не безопасны для здоровья . Поделитесь своими наблюдениями или знаниями в этом вопросе, какую же всё таки лучше выбрать подушку, чтобы в очередной раз , деньги не были потрачены на ветер, а покупка была бы полезным приобретением.
и насколько практичен.
